最自由的方式是遊泳和跑步機

來源: 於 2014-03-06 04:48:13 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

但是我突然發現自己從來不注重上肢的鍛煉。肚皮，大臂肉鬆。所以2月剛開始做機械。

特舒服。過去我背兒子搞得有背痛的毛病，竟然好了！

而且脾氣更好了，過去兒子亂扔衣服手套，忍不住吆喝，現在都是輕聲提醒。真是意外的收獲！