隻有等吧。

 

你可真厲害，很久不跑，就敢跑馬拉鬆！多少公裏的？

我這幾個月也開始跑，有次買了雙平底的那種跑步鞋，結果腳踝疼，去醫院照了片，醫生開了藥膏，等了些天不疼了，還是換上原來的波底鞋跑。