比較長，我給總結一下

1，飲食習慣，要清淡，要適量（7，8分飽），多吃蔬菜水果，少吃肉魚海鮮

2，睡眠習慣，早睡早起

3，性格，不要求完美不要爭強好勝，心胸開闊雲淡風輕

4，腦力勞動，不要太重，勞逸結合

5，環境，盡可能遠離汙染和輻射

所有跟帖： 

• 這個看懂了，多謝 -人約黃昏後- ♀ (32 bytes) () 06/28/2012 postreply 20:19:11

• 加一條文中沒有提到的， -yuriko6911- ♀ (71 bytes) () 06/28/2012 postreply 20:29:19

• 瘦子一樣可以得脂肪肝，運動和科學的配餐很重要呀，定期檢查，一般調整自己的生活習慣也很重要 -雨中小花- ♀ (0 bytes) () 06/28/2012 postreply 21:42:43

• 當然了過胖過瘦肯定都不利於健康，也不美觀 -千纏- ♀ (0 bytes) () 06/28/2012 postreply 22:40:01

• 可以說都做到了，除了喜歡吃辣的以外 -千纏- ♀ (0 bytes) () 06/28/2012 postreply 20:49:45

• 和尚、尼姑：我本一塵埃，帶不來什麽，也帶不走什麽。 -ligongnan- ♂ (0 bytes) () 06/28/2012 postreply 20:52:46

• 總結 DI HAO! --牧歌- ♀ (0 bytes) () 06/28/2012 postreply 20:54:05