沒有覺得你很毒舌，你說的是自己的感受麽。運動也有個適合不適合的問題。當運動適合自己體質的時候

來源: 小玉米MaMa 於 2011-10-04 05:44:55 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (261 bytes)

就會很多有效果。

一個朋友練瑜伽3個月，居然減去了7公斤贅肉。也有的朋友沒什麽效果。

練瑜伽主要不是減肥。是培養身體的柔軟性，身體柔軟了血液循環更好促進新陳代謝就可以消除肩痛啦要痛啦等女人常見的病。
減肥是一個新陳代謝變好的一個順帶效果。

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• 說得好！我要堅持 -千纏- ♀ 給 千纏 發送悄悄話 千纏 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2011 postreply 05:49:21

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