請大家千萬原諒我，如果你們覺得我毒舌的話。。。。。

以前我也是瑜伽的fans，說是修身，但是後來我發現從修身的角度來說，瑜伽還不如簡簡單單一根毛筆更能調勻我的呼吸和心境。

我們那個瑜伽班上一多半的人是來減肥的，抱著減肥目的來的人後來基本體重原封不動，因為減肥需要足夠的有氧運動，而瑜伽更像是鍛煉人像烏龜那樣降低新陳代謝，所以整個走岔了，去瑜伽班減肥的人很多是覺得比去健身房省力氣。。。。。。。

我後來轉而去了健身房，瘦弱的人通過力量訓練可以增加體重，胖人可以通過有氧的跑步和遊泳進行消耗，今年我開始了泰拳訓練，我覺得在加強力量後適度的泰拳訓練很大程度提高了我的靈活性。

從我個人這近十年的體驗來看，我覺得瑜伽真不是一種實實在在的東西。。。。。

所有跟帖： 

• 什麽狀況，你也毒舌了？ -昨天今天明天後天- ♂ (61 bytes) () 10/04/2011 postreply 05:13:25

• 我也毒舌一下，瑜伽不是男人該煉的運動，男人身材柔軟不太好吧。。。 哈哈哈 -yihua- ♀ (0 bytes) () 10/04/2011 postreply 05:21:45

• 沒有覺得你很毒舌，你說的是自己的感受麽。運動也有個適合不適合的問題。當運動適合自己體質的時候 -小玉米MaMa- ♀ (261 bytes) () 10/04/2011 postreply 05:44:55

• 說得好！我要堅持 -千纏- ♀ (0 bytes) () 10/04/2011 postreply 05:49:21

• 哪裏有毒蛇？我隻想通過瑜伽伸展伸展筋骨，看老師很勻稱，並不瘦 -千纏- ♀ (0 bytes) () 10/04/2011 postreply 05:47:40