自製維生素 C 抗皺護膚霜 – 新鮮，有效，經濟

維生素C 不但可以口服有利健康，更可以用在護膚霜裏保護皮膚，防止皺紋並抑製太陽斑的產生。 

維生素C的學名為L-抗壞血酸， 它是最有效的抗皺紋成分。  維生素C具有促進皮膚的膠原蛋白(collagen)合成， 增加皮膚彈性，抗皺，亮膚的功能。  維生素C 還有很好的保護作用， 它是人體中有效且必須的抗氧化劑，能夠中和對人體和皮膚有害的自由基，從而使你健康靚麗。  維生素C還對太陽斑的生成有抑製和治療的作用。

 這麽好的東西自然也有它的麻煩之處。  維生素C 是酸性的，容易刺激皮膚，它在空氣中很容易氧化。  你買來的含維生素C的護膚霜很可能已經氧化了至少一部分。  深度氧化的維生素C 呈桔黃色, 初級氧化的副產品無色。  你可以做個實驗，把維生素C 粉末按照一比十的比例溶解到溫水裏，再放到透明的小瓶裏，然後觀察需要多久顏色會逐漸變黃。

 鑒於維生素C 對護膚的效果，並考慮它在空氣和水中的不穩定性，市場上很多含維生素C 的抗皺霜用的是穩定化的成分。 維生素C的穩定化有幾種方式，一種是用其他的成分包圍維生素C分子以降低氧化速度，另外就是用更穩定的維生素C派生分子代替維生素C， 常用的維生素C替代品有水溶性的磷酸酯鎂和脂溶性L- 抗壞血酸棕櫚酸酯。  結果呢，幾塊錢就能買來一大瓶的維生素C 經過這麽多手續後變成了上百塊錢一盎司的護膚品。  含維生素C的 護膚霜有Skinceuticals C E Ferulic 和 La Roche-Posay Active C 等. 

 一個朋友曾經問我： 既然維生素C 對皮膚很好，我可不可以用新鮮檸檬汁自製護膚霜？  答案是不可以。






最有效的維生素C 抗皺霜需要含高達百分之十的維生素C成分，新鮮果汁中維生素C 含量遠遠低於這個。 以檸檬汁為例，檸檬汁絕大部分是水，另外含百分之五到六檸檬酸，維生素C 的含量隻有百分之零點零五。 差遠了。 別的水果如桔子，香蕉，蘋果，梨，葡萄等，維生素C含量也或者跟檸檬差不多或者更低。 

 

再回到檸檬汁，它不但含的維生素C 遠遠低於防皺所需的含量，而且酸性太強，刺激皮膚。 檸檬汁的pH 值是 2-3，低於美國食品藥品監督管理局（FDA）所推薦pH應該高於3.5 的下限。

 

一個簡單省事兒的自製新鮮有效的維生素C 護膚霜的辦法是購買純維生素C 粉末加入你平常用的護膚霜中。 維生素C 是水溶性的，並不是在所有的護膚霜中都穩定，一種不行可以多試兩種。 下麵以Aveeno 的Aveeno Positively Radiant Skin Daily Moisturizer, SPF 15 為例說明如何自製維生素C護膚霜。

所需原料：維生素C粉末 , 量勺，小瓶（15-20毫升），你喜歡的護膚霜。純維生素C 粉末可以在Whole Food, Trader Joe’s, GNC 等店買到，也可網購。瓶子上寫Vitamin C Powder, 或者Vitamin C Crystals  或者 L- ascorbic acid. 

 

1. 量出1/4茶匙維生素C 粉末，裝到小瓶裏。 你若是廚房裏有比較精密的電子秤的話，就秤出一克維生素C粉末。

2. 加入一茶匙溫水（～ 5毫升），最好用過濾過的水

3. 擰緊小瓶蓋子後搖晃小瓶，觀察粉末是否全部溶解，一般需要幾分鍾的時間。 也可把小瓶放到一個裝了溫水的杯子裏加速溶解過程。

4. 粉末全部溶解後在小瓶上畫一記號，加入你喜歡的護膚霜，直到體積加倍，也就是說你加入的護膚霜和先前維生素C水溶液是同等體積

5. 擰緊小瓶蓋，搖晃一，兩分鍾，你給自己做了10毫升維生素C護膚霜，可以用一個星期左右。 你若用Aveeno 的Aveeno Positively Radiant Skin Daily Moisturizer, SPF 15 做底霜的話，按那個泵10下，正好得到你所需要的5毫升用量。  

需要注意什麽？

上麵給的維生素C護膚霜含10% 左右維生素C，如果你像我一樣，皮膚很敏感的話，可以考慮先加少量的維生素C粉末試一試，不過敏的話再逐漸增加用量，直到加到百分之十左右。  

聲明：作者和文中所提到的商業產品無任何關係，請不要錯以為這是給任何人或任何商家做廣告。

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