https://www.goodrx.com/blog/how-is-age-related-to-anxiety/
anxiety attack,有的時候是頻繁出現的,那就需要醫治了。
記得十多年前的一個舊同事從來都不乘飛機,有需要出差去加州的,他都不去,遠途的家事,他都開車。。是典型的claustrophobia or flightphobia? 還認識有的人不能在能見度不好的水域潛水,不可能做潛水rescue,就是因為有點claustrophobia。
緩解壓力,是人生的挑戰,從小到老,沒完沒了。有些可以避免,有些要硬著頭皮頂上,有些要靠內在的定力,有些要靠外在的關係,有些要靠藥物。摸著石頭過河吧。。。。。。。