大國小民（670）

 

我，大廠高薪白領，賠光積蓄、患抑鬱後，到加拿大當維修工

Original 自PAI 自PAI 2023-06-09 22:32

這是《自拍》第392個口述故事

我叫佩恩，85後，曾經在互聯網大廠“卷”了八年，做過國內頂尖的遊戲產品。在“元宇宙”概念還無人問津時迅速開始相關的創業，但最終失敗，也因此陷入人生的穀底。去年，一個衝動的念頭把我帶到了溫哥華，我做起了屋頂維修工，成為了一個藍領，也讓我重新思考了人生應有的節奏。

 

我在溫哥華的近照。

我的爸爸是東北人，媽媽是北京人。我從小在東北長大，大學來到了北京。我是家裏第二個孩子，上麵還有個姐姐，我算是“超生”。當時，抓超生的政策非常嚴格，我父母都是老師，如果被發現，工作都有可能丟掉。所以，我一出生就被帶回了父親的老家，戶口落在了一個遠房親戚家。

父母在北京打工，沒有人照看我。上小學的時候，我就寄養在班主任家，父母給一筆生活費。到了初中，我就開始在全寄宿製學校上學。在我的童年時期，幾乎是自己一個人生活在東北的小城市裏，所有的事情都是自己做主，算是個早熟的孩子。

 

童年時期的我就非常獨立、懂事。

我很遺憾自己沒有在一個圓滿的家庭裏長大，從小就是一個很敏感的孩子，家長會的時候，班裏隻有我一個落單的，我也沒什麽朋友，很自閉，很孤單。後來，我的親媽送了我一台小霸王學習機，我發現裏麵有好多好玩的東西，比如冒險島、魂鬥羅，那時候還是黑白的，現在想想也不怎麽好玩，但當時，玩遊戲就是我的精神寄托，逃避現實的辦法。

上初中時，我每天花一個半小時的時間玩遊戲，等考上了全市的重點高中之後，打遊戲就逐漸瘋狂了，我的成績也有所下滑，從好學生變成了中等生。因為喜歡玩遊戲，高中時經常翻牆看一些外國遊戲。那會兒國外遊戲比國內發達很多，計算機這個專業在國外很吃香，我也很看好國內互聯網行業的發展，所以目標很清晰，未來學計算機相關的專業。

雖然高考的成績不太好，但我如願讀了軟件開發專業。上了大學，我開始打職業比賽，每天要花至少5個小時在遊戲上，也能靠打比賽自己賺錢了。在遊戲上花那麽多時間，一個是自己本身很熱愛，另外也能為我從事相關工作打下基礎。

畢業後，我先是在一家遊戲公司做遊戲研發，我們的產品還挺有名的——《古劍奇譚》。我當時還參與了品牌方案的討論，寫出了一版市場推廣方案。公司的領導看到我的方案之後，發現寫得比市場部還好，就把我調到了市場部，我就又開始做品牌。《古劍奇譚》這款遊戲也成就了這家公司，當年這款手遊的IP賣了6000萬，可以說是天價IP了。

《古劍奇譚》爆火之後，我跳槽到了一家遊戲公司完美世界做市場經理。那段時間是我的職業成長期，我想快點進步，於是每天都撲在工作上，所有的成就感都來自於遊戲大版本上線之後，看到效果比以往更好一點。在完美世界，我的業績很好，就有騰訊遊戲的人來挖我。

 

在公司年會上，我（左邊）和同事表演了節目。

在遊戲行業，為了保持對遊戲的敏感度，我每周要玩兩到三款遊戲，並產出遊戲報告。領導給三天時間做出一個宣發方案，別人可能就花三天，但是我會把睡覺時間壓縮出來，做出一個超出他預期的方案。

我基本上是早上10點上班，晚上11點下班，一周上六天班。當時租的房子就在公司對麵，隻要沒事做就去公司加班。我在公司放了個行軍床，有時候太晚了就直接睡在公司。用現在的話說，我還是很“卷”的，生怕自己比別人落後，當時的年薪大概是80萬左右。

那段時間我也有一個目標：希望能夠在端遊、手遊都積累一些市場經驗，我在研發、品牌和運營都有工作經驗，就可以自己出來創業了。在積累了一些人脈和合作夥伴之後，我覺得創業的時間成熟了，2018年我正式辭職創業，方向是元宇宙。2019年時，並沒有多少人關注這一塊，當時還叫“次元宇宙”。

在我的觀察裏，許多人在現實生活中和遊戲裏的人設是完全不一樣的。那我就想做一個平台，以遊戲人設為基礎，把很多遊戲整合起來，讓用戶在一個大平台上去玩各式各樣的遊戲，用次元宇宙裏的人設組隊。2018年10月，公司成立一個月後就拉到了一筆300萬的A輪融資。

 

當時在望京的辦公室。

2020年4月，公司新產品上線，我們對產品的評估太過於樂觀，就沒有做付費係統，團隊也從10個人擴充到了20多人，成本一下就上去了。但是到了8月，我們突然開始慌了，因為疫情的原因，資本市場變得保守起來，我們沒有找到合適的投資，估計不到兩個月資金鏈就會斷。

 

2020年4月底，新產品上線，那是公司最好的時刻。

這個時候，有個類似的創業公司很希望把我挖走，讓我甩掉自己的團隊，幫他們做產品。但我沒有答應他，可能是過不了自己這一關，覺得大家辛辛苦苦孵化出來的東西，如果我一個人帶著這些東西有了新的出路，我的合夥人和員工就都被我拋棄了。其實資本就是這樣殘酷的，隻不過我自己邁不出那一步。

兩個月後，我們的資金鏈果然斷了，投資人也撤資了。根據對賭協議生效，需要賠125萬，我賠掉了自己大部分的存款，後麵又為了救公司投了30萬。除此之外，當時員工已經工作了半個月，但是發不出工資了，我也可以申報公司破產，遣散掉員工，但我實在於心不忍。我就挨個和員工談，列了個Excel表格算應該給每個人多少錢、還差多少，然後東挪西湊，跟家裏人開口湊了大約15萬塊，就這樣把每個人最後的工資都發了。

公司最終撐到了2020年10月，那段時間很昏暗，覺得這麽多年的努力都白費了。創業階段，我也曾有過一隻手摸到“財務自由”的階段，但是又很快掉下來了，那種落差感太大了。也會後悔，為什麽我當初不能心狠一點，就接受了那個公司的offer，也許已經成功了。

我因此得了很嚴重的抑鬱症，被一種絕望的陰影籠罩著，對未來的生活沒有任何打算，沒有任何人可以拯救我。這麽多年，我從來都沒有和父母吵過架，因為我覺得他們不容易。但那段時間，我終於爆發了，在某一次爭吵中，我把家裏砸了，我也第一次把自己這些年心裏的苦都說了出來。

 

我在醫院確診了抑鬱症。

那一刻我意識到自己失態了，因為擔心傷害到家人，我就不再和家裏聯係了。找了一個很好的朋友，他帶著我打了一個月的遊戲，可遊戲也緩解不了我的情緒。我開始去看醫院看病、治療，吃抗抑鬱的藥確實讓我冷靜下來了，但副作用是記憶力減退，上一秒要想一件事情，下一秒就忘了。

這讓我很擔心，於是我做了一個危險的決定，沒有遵醫囑，就自行斷藥了。斷藥的後遺症就是全身會痛，腿會不停地抖，這種狀態持續了兩三個月。

過去，在外界看來，我一直是非常陽光、正能量的，其實我一點也感覺不到快樂。這次患病過後，我開始關注自己的感受，重新思考過去的人生。比如創業這件事，本來就是九死一生，創業那一年，我每天早上六點半到公司，晚上九點多才幹完，可以說，我沒有愧對過這次創業。即便最終失敗了，也不用太不甘，我的人生一直以來都還是蠻盡力的，真的沒有必要把自己逼到絕境。

我的之前的人生太著急了，總覺得可以通過自己的努力改變一切，總希望付出比別人更多的努力，獲得階層的向上流動，到達自己理想的狀態。這種橫向比較隻會讓自己陷入怪圈，對自己越來越苛刻，而且，生活本來就是慢慢穩步向前的。

我慢慢走出了抑鬱症，也開始找工作。2022年3月，我拿到了兩家大公司的offer，還在考慮要去哪家的時候，突然腦子裏閃過一個念頭：我想要嚐試一種全新的生活方式，去國外生活。

這個念頭看起來很衝動，但也由來已久。之前，我在多倫多旅遊的時候認識了一位木匠，他經常和我分享日常。他說，“在這裏，大家都一樣，都是自己過自己的生活，沒有誰看著你，沒有那麽卷，你躺著也行。”這句話特別觸動我。我很想找個地方一個人靜靜地待著，重新找回正常的生活節奏。我決定去溫哥華重啟試試。

這個想法一說出口，幾乎受到了身邊所有人的反對。當時我已經結婚了，我跟愛人說，我到了那邊一定會穩定下來，因為從小到大，我有過太多獨自一人生活的經曆，我對自己生存、安家的能力還是比較有自信的。等到我穩定了，也會第一時間把她接過來。

2022年5月18號，我落地溫哥華。因為之前偶然間通過中介申請過技術移民，有綠卡，從念頭閃過到落地溫哥華隻花了不到半個月。走之前，我把車賣了，將這筆錢存到銀行卡裏，留給了父母，畢竟一時半會兒不在他們身邊。自己隻帶了2000加幣和兩個行李箱，裏麵有五套衣服，一個睡袋、一個帳篷、一堆速食。

我沒提前租房、也沒找好工作，甚至連回程機票的錢都沒有。在進機場之前，我其實挺擔心的，甚至做好準備，找不到工作就先打零工，睡在機場或者露宿街頭。

這可能算是我目前為止做過最出格的一件事了吧。其實我是有一點故意要冒險的，因為過去我一直是個規劃縝密的人，大到人生的每一步，小到日常。但這一次，我想要挑戰一下自己，丟掉以前的做事節奏，看看在一個沒有任何人脈、語言也不通的環境裏，我能不能重新開始一段生活。

在機場候機的時候，我覺得還是應該先去人才市場找個工作，就開始刷社交平台，看看有什麽合適工作。我當時一心想做藍領，刷到了一個在溫哥華的華人在找招屋頂工，就聯係了他。他隻問了我兩個問題，你有正規證件嗎？你怕高嗎？其實我很怕高，但是我告訴他，我以前玩極限運動的。

當然，這隻是在打腫臉充胖子，為了爭取這份工作。他很快就回複：你來找我吧，我給你25加幣一小時。我沒有提前租房，他答應把他們家的側屋租給我，就這樣，我在上飛機前已經搞定了一切。

落地溫哥華之後，我覺得又刺激、又開心、又擔憂，我挺喜歡這個城市，有點像三亞，一個接一個小房子，讓人覺得親切，好想留下來，但是又擔心做不到。老板來機場接我，我就住到了他們家。我甚至沒倒時差，第二天直接去上班了，開始修屋頂。

 

剛來溫哥華時，我隨手拍的街景。

清理屋頂其實不需要太多體力和技術，工具無非是吸塵器和梯子，最大的困難是克服恐高。我在爬兩層半高的梯子時，腿都在抖。最危險的一步是從梯子跨上屋簷那一刻，因為腳離開梯子是懸空的，屋簷是傾斜的，也沒有什麽安保措施，“這一步”勸退了90%想要從事類似工作的人。

我的一個師弟從業半年了，還是不敢跨那一步，所以隻能從事地麵工作。我就在心裏跟自己說，跨不上這一步，人生就沒法往前走。這一招還挺管用的，我花了一天就登上了屋頂。

在溫哥華，清洗屋頂的需求還是很多的，每個家庭到了夏天都要洗屋頂，但是當地人並不願意做這件事。

我記得有一次去材料店買東西，因為我買了很多，店主就很好奇地問我是做什麽工作的，當我回答說屋頂工roofer的時候，他的回答讓我印象深刻，他說，在這裏沒人願意做roofer，因為高空從業是很危險的，很多人都會畏懼。因此，隻要克服了高度，就意味著掌握了屋頂工的核心競爭力。

 

我戰勝恐懼，站在高空，拍一張工作照。

在加拿大，一般藍領的工作時間是五六個小時，剛來溫哥華的時候，為了賺房租讓自己安頓下來，我每天工作10個小時。所以前幾個月，每天回到家的時候，腿都不能走路了，要躺一個多小時，洗個澡才能緩過來。

雖然藍領工作也很累，但我覺得和在大廠時候最大的區別在於，沒有okr（互聯網目標管理係統）和kpi（績效考核指標）推著你走了，有了更多“鬆弛感”。

在國內的時候，我總是打滿了雞血，對自己步步緊逼；來到溫哥華後，因為當地人都很閑，甚至是半養老狀態，我也受影響，慢慢開始給自己偷個懶。有時候會想要兩三點鍾就下班，找個地方喝杯咖啡，我慢慢接受了自己的狀態，步調比從前放慢了許多，感覺更加從容了。

 

我站在梯子上修理屋頂。

當然，我也想在這個行業裏學到更多。來溫哥華三個月以後，我就掌握了屋頂工的全部技能，開始計劃自己幹。2022年8月，我開了一家公司，公司隻有我一個人。我通過零工攢的錢買到了第一個設備，一共花了2萬加幣。

公司的細分領域就是修理屋頂、雨槽、地麵，再加上油漆。剛開始第一個月沒有打廣告，客戶很少，那段時間恰好是屋頂維修的淡季，沒接到什麽活兒。我沒什麽存款，賺了一點錢就拿去買設備了，差一點都沒錢交房租了，隻能一邊打零工，一邊幹公司的事情。

我剛來溫哥華沒多久，人生地不熟，能找到大量客戶確實需要一段時間，但我有做營銷的經驗，很快就掌握了規律。在溫哥華，人們聚在一起會聊天、吐槽，如果你一旦讓某一個屋主不滿意，過幾天就在整個社區出名了。所以幹活的口碑非常重要，屋頂工也很兩極分化，口碑好的師傅活兒多到接不過來，不好的師傅可能半年就幹不下去了。隻要保證服務質量，老客戶就會願意把你介紹給朋友。

我覺得屋頂工最重要的就是要讓屋主放心，因為你的工作屋主是看不到的。因此，修屋頂這個行業也是魚龍混雜，許多屋主被騙過後，就很難再信任一個人。我的方法就是，把自己的工作過程用照片和視頻記錄一下，發給屋主。

其他藍領也會這麽做，但他們通常隻拍下來哪裏壞了，發給屋主確認，我會把修好的狀態也拍下來，製作成對比圖發給屋主。他們能直接看到你的工作成果，也就會更加信任你。同時，有了這個素材，也方便把我自己推薦給其他人。

 

白領轉做藍領的一個潛在優勢就是做事情比較細致。

我也開始通過微信群、朋友圈和本地app做一些廣告，免費給屋主看屋頂的問題，然後報價，如果接受報價，我就去維修。打了廣告後，客戶量就大幅增加了起來。10月、11月的時候，每天的收入能達到4000人民幣。過了高峰過後，每天的穩定收入也有800人民幣左右，如果忙不過來我會招一些兼職工人。

藍領的工作也會有困境，我不可能幹體力活幹到老，還是要想別的路子。我發現，在溫哥華，到處都是機會。比如我現在用的梯子十分方便，在溫哥華要賣到499刀，但這個梯子其實Made in China，我就在國內找到了這個梯子的廠商，建立聯係以後才賣230人民幣。所以這中間存在巨大的信息差，很多產品都存在這種信息差。

所以我也在計劃一些產品相關的創業，但是有了上次創業失敗的教訓，我希望這次能慢下來，在真正了解一個行業後才開始行動。相比於美國，加拿大的屋頂行業起步晚，也比較落後。所以我每天會花兩到三個小時，學一些美國的屋頂清理、維護相關的知識，也嚐試著把學到的新技術用在工作中，效果確實不錯。我也積累了一些口碑，現在活兒多到幹不完。

因為很難找到一個合適的搭檔，公司還是我一個人在做，所以在某種程度上也限製了規模。年輕時候創業心氣很高，總想做一個特別大的團隊，做一個“偉大的公司”，現在反而不這麽想了。因為管理團隊還是一件花費精力的事情，我目前還是很享受現在自己一個人很自由、靈活的狀態，創業也要找準自己的節奏和步調，循序漸進。

過去幾個月，我做了一個獨立網站。在日常的工作中，我發現很多從事藍領的人把活兒幹完就走了，但是我通過和屋主溝通，發現除了技術服務，他們還會有一些額外需求，比如，有的人不願意出門，希望能幫忙跑腿買個菜。於是，我就做了現在這個獨立網站，網站上會提供一些除了房屋維修之外的服務，比如上門送菜、免費接送機等，也會賣一些產品。

剛開始，我去日本進口了一批精美的日式餐具，放到了網站上，很多屋主看到了特別喜歡，就下單了。於是我賺到了網站的第一桶金。我發現，當地人也在追求有品質的生活，這部分需要還沒有被滿足，還是很有市場的。不過現在因為工作忙起來了，網站就沒有繼續再更新了。

對於創業，我的心態也發生了變化，不像之前在國內的時候，總覺得“創業必勝”，必須成功。我回想過去的人生，總是習慣定一個長期的目標，比如，在互聯網大廠的時候，我的目標就是獲得全麵的技能，從產品、策劃、市場、運營，最終服務於創業，好像每一份工作都是為了最終的大目標服務，大目標才是支撐我的動力。

我總是為了結果忍受煎熬的過程，就像一隻永遠不能停歇的蜂鳥。目標達成的那一刻非常開心，但這個快樂是轉瞬即逝的。

來到溫哥華之後，我沒那麽在乎長遠的目標了，實現目標的過程更重要，我也需要放慢節奏，更多地感受過程中的點滴。我更享受每天工作完成時候充實的狀態，每天有一點錢賺，能夠學一點新技能。

 

工作中，我總能學到很多新技能。

現在，我最大的成就感來源於屋主的認可。他們經常會在我工作的時候拿一些小零食或者水果，或者聊聊天，工作完成後，他們會表達感謝，那個時候我就覺得自己做的事情是很有意義的。

未來我希望成為一個技能全麵的藍領，並且創業項目可以順利。不過，現在的我，已經不會每天都想這個事情了，而是相信把每一步做好，最終的目標自然而然就能達到了。

我擁有了更多自己的時間，也想要開始嚐試一些沒機會做的愛好。小時候想去音樂學院學作曲和唱歌，之前不敢去想，因為我也不是富二代，還要工作，現在就想去學一學；我還很想學建築，每次看到那些經典的建築佇立百年不倒的時候，都覺得十分向往。

之前選擇專業還會考慮日後的個人發展，現在我不太會再功利地選擇自己的專業了，而是去挖掘自己內心真正喜歡的東西，即便隻是菜鳥也沒關係，隻要我自己覺得開心就好了。

 

我給一個溫哥華的公益組織的活動當主持人。

我用之前運營網站的一部分收入做了公益項目，把錢捐給了當地一個孤兒院。可能因為自己很遺憾沒有在一個圓滿的家庭長大，所以不希望看到其他小孩子也是那種孤單的狀態。

我對小孩子是沒有抵抗力的，看他們有一種看弟弟妹妹的感覺，和他們在一起也會給我很多能量。他們高興地圍繞在我身邊的時刻，我感覺自己好像在充電，這也是我一直堅持做公益的原因。

 

上大學的時候，我就開始做公益，和孩子們在一起。

我對自己現在這種狀態還是比較滿意的。比如，每天出去工作了4 個小時，剩下的時間就比較閑，逛一逛工具店，遛遛狗，反正剩下的時間完全由自己支配。

在異國他鄉，身邊的朋友變少了，但也並不覺得孤獨，我反而很喜歡孤獨，不用再去做任何沒有用的社交了。我也不喜歡熱鬧，就喜歡一個人坐在門口喝杯咖啡，感受一下生活，這樣我就挺滿意的。

 

不上班的時候，我就會找個咖啡廳坐著看看人群。

去年年底，我估算了一下，每個月的收入已經能承擔家裏所有的開銷了，事業和生活都逐步走上了正軌，就把愛人也接到加拿大來了。我愛人是個不太知道自己喜歡做什麽的人，所以我就想讓她先在這邊讀個書，學個能有鐵飯碗的專業。她對當碼農有興趣，來到這邊休息了兩個月之後，就開始學計算機相關的課程。

平日裏，她也做義工，認識了一些政府的人，前段時間政府的人聯係她麵試工作，最近剛拿到一個確定的offer，能在加拿大省政府工作了，合同是終身製的，相對來時很穩定，算是比較順利也比較幸運吧。

我把愛人接過來以後，父母的態度也有所好轉了，畢竟兩個人在一起能有個照應。我現在也在讓父母申請簽證，慢慢地會把他們接過來，他還是會有點擔心，畢竟要換個生活環境。走過了之前那些難走的路，我對自己也更有信心了，未來的日子還很長，人生急不得，隻能慢慢來，總會一點點變好。

 

忙碌了一個月後的周末，帶著愛人和狗去海邊散步。

*本文由佩恩口述整理而成，文中照片除特殊注明外均由佩恩本人授權提供。

*本文在今日頭條首發。  

 

 

 

佩   恩 | 口述

寺   樓 | 撰文

祖一飛、孔寧婧 | 編輯

 

-THE  END-

這是我們講述的第392個口述故事

抖音搜索“加拿大佩恩”關注本文主人公

 

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我，北航本碩，不顧父母反對，參加健美比賽、成為健身教練

Original 自PAI 自PAI 2023-06-07 22:30

這是《自拍》第391個口述故事

我叫趙鑫，1990年出生在吉林長春，爸爸當時是部隊的參謀，媽媽做的是外貿相關的工作。我從小一直聽父母的話，發展特長、選擇大學專業，都是聽從他們的安排，讀研究生後，我才逐漸發現自己真正熱愛的是什麽。我從北京航空航天大學研究生畢業後，不顧父母反對，參加健美比賽、成為健身教練、創立了自己的健身品牌。

 

2歲左右的我和父母合影。

在興趣愛好的培養上，媽媽帶我嚐試過鋼琴、小提琴和舞蹈。我從5歲開始學舞蹈，堅持了5年，非常刻苦。一開始，前橋、壓腿、下腰等軟功做不好，我會回家哭著自己繼續練，直到練好為止。

小學時我已經展現出運動方麵的天賦，學校運動會的100米短跑，我經常拿全校第一。學校體育老師跟媽媽說我是個練短跑的好苗子，隨即媽媽找了一位老師帶我訓練短跑，經曆了一段時間的專業短跑訓練後，我還有幸參加了長春市區級的運動會。

 

5-6歲左右，我在練舞蹈。

在我小學四年級左右，爸爸從部隊複員去北京發展，媽媽也決定和他一起去北京，由此，我暫時被留在長春跟姑姑一起生活。我從小就是一個非常粘人的孩子，爸媽去北京後，有好長一段時間我都無法接受，我常常忍不住流淚。

記得爸媽在家的時候，我們一起看電視上熱播的電視劇《情深深雨濛濛》，等到他們去了北京以後，隻要一聽到《情深深雨濛濛》的主題曲，我心裏就會非常難受。媽媽去北京後，由於沒有人帶我去學舞蹈、訓練短跑了，所以這部分的專業訓練也隨即停止了。

 

小學四年級，我和媽媽。

成年後和周圍人談及兒時的經曆時，我常常無法像他們那樣記得清晰，我逐漸發現，可能是由於與父母分離的那兩年太過痛苦，以致於大腦啟動了自我保護機製。

哪怕爸媽去了北京，爸爸對我的教育依舊是比較嚴厲的。我的小學好友的家庭經濟條件非常好，每天放學的時候都會有司機開車來接她。她回家的路跟我回姑姑家的路有三分之二是重疊的，所以放學時她經常主動邀請我坐她家的車一起走。我跟爸爸提及此事後，他訓斥了我，認為我不應該占這個便宜，這是沒有骨氣的行為。姑姑對我的管教也比較嚴厲，有一天放學我跟同學一起玩的時間長了，回家晚了很多，結果姑姑把我東西扔出門外，告訴我如果再不按時回家，就不要回來了。

五年級暑假，我去北京找爸媽，當時他們想讓我上一個比較好的初中，那個初中假期有個考試，通過的話就可以直接升學。那個假期我在北京上課，在奧數知識這一方麵，我學得不夠好。考試成績出來之後，我爸給我打電話，責怪我考試考得很差，上那個初中的事就不了了之了。

 

初中的我和爸爸、姥姥。

小學畢業後，爸媽給我交了12000元讚助費，上了北京通州的一所公立初中。那個初中的同學都比較樸實，學習上和我有競爭力的同學也不多，我的成績就變得比較拔尖，在父母和老師同學眼中就樹立起了一個好學生的形象。

整個初中，在學習上我還是比較自信的，父母對我的成績也比較滿意。初中升高中的時候，我考上了通州最好的高中，還得到了5000元獎勵。

但由於小學分開的兩年多，我和爸媽在情感上有了一些變化。我和媽媽的關係不像以前那麽親密了，我也不知道該怎麽和父母親近了。

 

我的書桌。

讀高中的時候，我開始對心理學產生了興趣，想報北京師範大學的心理係。快要高考的時候，我爸媽參加了北京師範大學、對外經貿大學，北京航空航天大學的開放日活動。

回來後，他們跟我說覺得北航比較好，建議我考北航生物醫學工程，這是一個交叉學科，未來可能比較有發展前途。最終，我聽從了他們的建議。北航對我以後的就業會有什麽幫助，我完全沒有任何概念，我就隻是聽從父母的安排，好像父母的意誌就是我自己的意誌。

 

高考時的我和爸爸。

2009年，我如願考上了北京航空航天大學的生物醫學工程專業。本科階段，我延續了初高中的學習狀態，自我意識還未覺醒，隻是感覺對所學專業興趣不大。但我還是比較努力的，常常是宿舍最早起的，晚上也堅持去上晚自習，但可能學習方法不夠好，導致花了很多時間後，效果不夠好，在班裏成績隻能算中等。

大一的時候，我和現在的愛人認識了。從小我是一個特別聽話的學生，但是他不一樣，他特別叛逆。他有很多跟學習無關的想法，每次他談及這些，我就會說他不對，勸告他應該要好好學習。他當時掛了許多科目，我就拉著他天天上自習，把落下的功課補齊。

我們大一在一起後，天天出去吃飯，兩個人都吃胖了。我身高一米七一，巔峰體重達到130斤。並且那時候關於筷子腿的宣傳很多，我也覺得自己的腿比較粗，穿褲子不太好看，於是我決定減肥。

為了減肥，我在網上搜了各種方法，比如不吃肉隻吃素，我嚐試了一兩天就不行了。還有一段時間，我晚上不吃飯，也的確瘦了一些，但是我的形體卻沒有什麽太大的變化。

恰好，有段時間我的腰不太好，醫生說我腰肌力量比較弱，最好能夠加強一下。當時我男朋友在健身房健身，在他的指導下，我開始去健身房鍛煉了。最開始，我就帶著iPad，在健身房跟著視頻做徒手訓練。後來，漸漸接觸到器械和塑形的訓練，我就喜歡上了這種鍛煉方式。從此，健身成為我人生中第一個自己選擇的愛好。

 

剛開始健身時的樣子。

大四考研的風氣日漸濃厚，我也沒有做好找工作的準備，覺得自己也應該去讀個研究生，父母也同意。但到底考哪，父母跟以前已經不一樣了，沒有給太多的建議。

考研的時候本來想再嚐試一下心理學。了解後，我覺得心理學考研的內容比較偏向於死記硬背，跟理科完全不一樣，準備了幾周之後，我就放棄了，回去考我的本專業。

考上本校本專業後，我發現自己科研能力不強，對此也沒有興趣。整個研究生階段，我特別壓抑，特別迷茫，不知道以後要幹嘛。

 

研究生階段，跟實驗室老師去團建。

專業課的知識，我也覺得很難。考試雖然也都考過了，但覺得所學的東西跟實際生活，或者未來的發展有什麽關係，我都不清楚，做這個事情的意義又是什麽？

那時候，我越來越熱愛健身，感覺健身像一個發泄的出口、逃離的地方，能讓我暫時不去想那些未知的事情。讀研期間，我開始比較規律地進行力量訓練。那段時間算是健身的新手福利期吧，現在回想，盡管很多動作的細節不到位、訓練不能算高效，但在形體上也初步有了變化。

 

研究生時，我參加啦啦隊比賽。

 

2015，我在北航健身房。

研究生二年級時，我遇到了伯樂，北航的健美課老師宮美鳳。

我在健身房訓練時，宮老師剛好在那上課，她遠遠看到了我訓練的姿態。下課之後，她就過來跟我說，我的肌肉線條練得很好，身高也很不錯，如果我願意的話，可以參加北航的健美隊，代表北航去參加北京市高校的健美比賽。

當時，我就去網上搜索往年大學生健美比賽的相關新聞，當看到前兩年冠軍的形體照片時，和自己作了一下對比，突然很有信心，就回複老師說我願意參加這個比賽。

北京市大學生健美比賽是12月舉行，同年5、6月，正好有一個北京市的比賽，規格比高校比賽更高。宮老師建議我先參加北京市的比賽，她還幫我找了一個健美前輩，給我指導。健美比賽需要選手在走路的時候配合胯的擺動，同時身上的肌肉還需要發力，有一種模特走台的感覺。我很用心，備賽的那一個月，每天晚上我都會在體育館練半個小時到一個小時的造型。

還有一位健美前輩給我看了她自己比賽時候的飲食記錄，我自己也在網上尋找備賽減脂的相關資料。那時候我還在讀研，做飯的條件非常苛刻，宿舍裏隻有一個電蒸鍋，我就自己煮雞蛋、紫薯、紅薯。關於比基尼賽服去哪買，買什麽款式，我也不知道，就在網上買了一件最普通的賽服，自己還買了一些裝飾鑽，把它們貼到衣服上。盡管當時有點辛苦，但我樂在其中。

 

2015，備賽飲食。

六月，我參加了北京市健美比賽。比賽按照身高分組，我們高個組隻有兩名選手。

健美比賽相對其他競技比賽，評判標準相對主觀，比如我們這一類別是健身比基尼，裁判首先要看的是選手的整體比例，身高、頭身比等等這些大部分都是基因決定的。

選手後天的努力，主要體現在在體脂水平、肌肉量、動作展示、給人傳遞的自信程度等等。比賽的時候，選手還需要在身上打油彩，讓皮膚的顏色更深一些，在舞台燈光下，肌肉線條才會更明顯，臉部也還需配合化一些妝。健美比賽是以一種比較極致的方式把日常健身的訓練成果展現出來。

 

2015，北京賽。

盡管高個組就我們兩個人，我隻拿了第二名，但是我還是挺開心的。那場比賽對我的影響很大，我上台展示完，有很多觀眾來跟我合影，對我說你練得真好。好多裁判前輩也過來跟我說，條件不錯，很有潛力，是匹黑馬。

那是我第一次發現，我可以通過自己的努力，在不是我的專業領域獲取更多人的認可，這是我之前都沒想過的。那時候我還在讀研究生，科研能力一般，成績也很普通，在健身這個領域卻出類拔萃，這真的是一個很奇妙的經曆。所以我很喜歡比賽，覺得很有激情。

年底，我去參加大學生賽，對手跟北京市的比賽就完全不是一個等級了。好多參賽選手甚至都不知道上台需要打油彩，所以大學生健美比賽，我輕輕鬆鬆就拿了冠軍。

 

2015，大學生賽。

2015年年底，麵臨碩士畢業，我也和大家一樣去找工作。在專業能力上，我沒有自信，所以投的崗位都是不太限製專業的，投了很多與市場、產品、營銷相關的崗位，結果沒有一個offer，這讓我特別受挫。

我很難過，開始思考，真的一定要從事本專業相關的工作嗎？相比起來，我心裏其實更傾向於當健身教練。過了幾天，我接到了此前麵試的一家500強公司的HR電話，她說，我麵試通過了，邀請我去參加他們的暑期實習，還問我什麽時候可以去簽合同。我當時在實驗室門外，很激動，說我不準備去了。

她問我，你準備去幹嘛？我支支吾吾地說，我可能要從事健身行業。HR停頓了一下，問我真的不再考慮一下嗎？我說真的不考慮了。這個offer讓我覺得自己突然有了選擇權，有了這個offer之後，反而堅定了我要去從事健身行業的決心。

我在家說出這個決定的時候，我爸很生氣，說我執意這樣做的話就幹脆斷絕父女關係。後來我給他寫了一封曉之以理動之以情的郵件，說從小到大，我都一直聽你們的話，現在我終於有了自己的想法，我還年輕，也不怕失敗，隻想去試一試。我把這封郵件發給他之後，他從比較反對，表麵上變得既不支持也不反對。

那年春節，我拍了一張照片，我站在高架下麵，配文：“2016路在腳下”，我爸評論了一句，“腳下是小路，頭上是大路”，暗示我選的行業不好。但我男朋友非常支持我，他就說如果你永遠聽從別人的安排，你就什麽事也做不成。

 

2015，我和男朋友合照。

畢業之後，在男朋友的支持下，我參加了第一個全國健身錦標賽，拿了我們組的級別冠軍。這場比賽讓很多高水平的裁判認識了我，他們給了我很多肯定，說我未來不可限量。

同年，我參加了第二場全國賽，是由中國健美協會舉辦的。我不僅拿了級別冠軍，還拿了全場冠軍。一般比基尼的比賽分級別冠軍和全場冠軍，全場冠軍就是每一個級別的冠軍再去比，最終選出的冠軍。之後，中國健美協會的相關負責人就問我有沒有意願參加國家健美隊，那個時候我還是很想去見識一下的，就同意了。

之前，我都是獨自訓練，參加國家隊之後，我開始跟著專業老師學習訓練相關的係統知識。那一年的11月份，我們到波蘭參加世界健身錦標賽，當時我的個人成績是級別第四名，這也是當時國家隊參加世界健身錦標賽女子比基尼項目的最好成績。

 

2016，我（左二）在世錦賽上。

 

2016，我在世錦賽上。

2017年，一整年我都在比賽的路上，隻要參加全國賽，我一定是冠軍。在訓練細節上我進行了更多深入的思考，開始真的進入了狀態。那時候我問自己，為什麽我作為一個專業失敗的人，去參加健美比賽就能拿到這麽好的成績？

我覺得這跟我和愛人都是工科生有非常大的關係。比賽除了展現肌肉之外，非常重要的就是造型展示。我們會看國外優秀運動員的視頻，然後不斷地暫停回放，甚至我愛人為了研究別人比賽的節奏，他把動靜畫了橫線點，跟我分析整個節奏是怎麽把控的，我們就是這樣一點點研究出來的。

 

2017，年底全國賽總冠軍。

全國賽和世錦賽不需要選手有“職業卡”。遵循我那時對自己未來的規劃，2016年和2017年我去香港參加了國際健美聯合會（IFBB）舉辦的洲際比賽，通過這兩次比賽級別冠軍的成績，我申請到了IFBB聯盟頒發的了“職業卡”，可以去參加一些要求有“職業卡“的比賽了。這時我請了一個教練，他會指導我備賽，飲食和訓練，比以前更加嚴格。

 

2017，香港。

以前參加全國賽，我都是獨自備賽，保持體脂低一些就可以了。但是到職業賽，我的教練明確地規定，我每天需要吃多少熱量，甚至精確到個位數。那時候吃雞腿肉丁，為了去除不應該吃的部分，我就得處理十幾二十分鍾。朋友送了我一些螃蟹，我得把螃蟹腿裏的肉都擠出來，稱出我能吃的克數。

在開始比賽的時候，我就在嚐試自己開班當健身教練，通過上課賺錢，去支撐自己打比賽。那個時期，由於我經常發布比賽內容，網上有很多人就關注了我，再加上我的學曆背景，他們對我有了一些信任，願意付費跟我學。

一開始我很不自信，我愛人就幫我一起梳理課程內容，在他的幫助下，我從一開始隻招兩個人的小班，到後來招六個人，再到後來招十二個人。我自信心越來越強，後來幹脆在小區開了一個固定的工作室來授課。

 

2018，我在自己的工作室。

後期嚴格的備賽經曆，讓我漸漸有了飲食障礙，對比賽這件事情產生了一些質疑。2018年的備賽期，由於飲食攝入非常嚴苛，加上高強度的訓練，我常常覺得渾身提不起勁，沒有能量，意識也很薄弱，沒有辦法進行有效地思考，我無法接受這樣的自己。許多比賽的人在備賽的時候都很克製，備完賽之後會加倍地補償自己，這也是比賽對人的負麵影響。

我問自己，到底什麽事情對我來說才更有意義？更有幸福感和價值感？那時，我覺得比賽這個事情已經不在我的選項裏了，因此決定放棄比賽，專心做健身教練，專心向大眾傳遞科學的健身理念。

我愛人說，不能再在小區居民樓裏授課了，我們必須去找一個正規的場地，他計劃搬到東三環，租金是之前的3倍多。一開始我是反對的，我是一個特別保守的人，不願意迎接挑戰，我們討論了大概一周，最終，我妥協了。

我認識我愛人的時候，他是一個學渣，後來他成為了一個學霸。他考上研究生之後，發現自己在科研方麵有了興趣，就繼續考了博士。這幾年，他覺得跟我創業很有前景，就沒有好好鑽研學業。後來他意識到，自己需要完成博士學業，就從我們的創業中抽身了。當時我接受不了，我覺得自己根本就不可能獨自經營工作室，感覺壓力特別大，每天都特別焦慮。

這個時候我才發現創業很難。對於我們這種小微企業，貸款特別難，貸款之後還要去裝修、買器械……而且我們整個店需要拆裝鋼架，需要審批等等，籌備期花了很多時間。

那段時間，我特別喜歡聽書。有一天我聽到了《生活的哲學》，蘇格拉底被判了死刑之後，所有親戚朋友都到場，然後他風輕雲淡地跟所有人告別，之後喝下毒汁就死了。這麽偉大的哲學家，他的死就這麽簡單。我突然就頓悟了，突然覺得沒什麽可怕的。之前我特別害怕失敗，現在我覺得自己應該大膽地去嚐試，勇敢地去迎接挑戰，哪怕失敗了也沒有關係。

2019年6月，我們搬到新店，7月17日舉辦了一個開業小活動。那天結束之後，我和我愛人一起回家，路上他特別感慨，他說感覺我在朝著成為更好的自己變化，他突然就覺得自己跟不上我的步伐了。我忽然覺得，他的放手對我來說是最好的禮物。

 

2023，我在自己的工作室。

之前上學的時候，我一直受到父母的影響，當我自己抉擇加入健身行業，直至開了第一家工作室，我其實都是受我愛人的影響，他一直在影響我該怎麽做。直到他真正放手了，我才真正成為一個獨立的人。

我參加健美比賽，去展示自己，我母親是很自豪的，偶爾還在朋友圈發我比賽的照片。2019年之後，我線上的課程銷量不錯，在疫情期間線下的經營也還堅挺，我爸才慢慢地認可了我的事業。

後來，他看到我發的一些講健身邏輯的視頻，他也會說，你這個邏輯講得非常清楚，很像我。有時也會給我打電話，問問我經營的情況，給我一些根據他過往經曆得出來的建議，我也會吸取他的經驗。我媽則會幫我做一些財務的工作，他們現在都還挺支持我的。

現在我隻想把工作做得更好，讓更多的人願意去學習健身，學得更輕鬆，又能夠有收獲。

*本文由趙鑫口述整理而成，文中照片除特殊注明外均由趙鑫本人授權提供。

*本文在今日頭條首發。  

 

 

趙   鑫 | 口述

楊   雪 | 撰文

呱   呱 | 編輯

 

-THE  END-

這是我們講述的第391個口述故事

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