首先要聲明，我可不是什麽大德，我就是一個普普通通的修行人。孔雀羽師兄真的是佛法精深，境界極高。

我覺得您能雙跏趺坐四十分鍾，那已經是非常好的基礎了。 我曾經寫過兩篇關於打坐和冥想的文章，師兄如果有空，不妨讀一讀， https://blog.wenxuecity.com/myblog/77130/202101/8023.html，https://bbs.wenxuecity.com/ghost/199539.html。不過呢，每個修行人的路都是不同的，別人的經驗和體驗都隻是借鑒，找到自己的路才是最重要的。

關於實證，同樣的道理，每個人的體驗不同，我這裏有一篇，談到了一些自己菲薄的體會，希望對師兄有所幫助。 https://bbs.wenxuecity.com/ghost/206356.html。

很希望和大家一起探討。

祝勇猛精進！

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• 拜讀了！有兩篇是第二次拜讀，但仍然感到深受其益。打坐觀光點的那一篇是第一次拜讀，我打坐是合著眼的， -不換肩200- ♂ (156 bytes) () 11/12/2021 postreply 11:37:46