經驗分享，我怎麽用手指按小腿上的胃經，同時轉腳脖子，防治了夜裏小腿抽筋的毛病

在三年多前，我得了很多人都犯的夜裏小腿抽筋的毛病，隔幾天一次，能給抽醒了。不僅是肌肉僵硬，而且有時腳拇指也伸不開。通過實踐，我經常用手指按著小腿上的胃經，同時翹著二郎腿，腳脖子左轉右轉。用這個治療方法後，腿抽筋大概一年也就兩三次，而且很快就好。

具體的方法是，在晚上睡覺前，把治療的小腿腿放在另一腿上 （可以左右腿輪流治療）。

然後把三個手指（食指，中指，無名指）掐在胃經上，可以把兩隻手的六個手指都用上。大概是在上巨虛和下巨虛穴之間。其實不用刻意找穴位。因為胃經就在脛骨, 腓骨之間。很好找。這時轉動腳脖子，可以先左轉十圈，再右轉十圈。轉的圈越大越好。腳脖子轉圈時會感到腿部的肌肉和筋在手指下隆起。這是好現象。可以持續5分鍾，再換另一腿。

每晚睡覺前隻要治療10分鍾，我的小腿抽筋的問題解決了。而且感到腸胃也更暢通。

中醫偉大！

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• 不吃任何藥物，隨時隨地可以應用，簡單易行。睡個安穩覺，腿腳更靈活 -yzout- ♂ (0 bytes) () 08/15/2021 postreply 15:14:27