5月22日，在甘肅省舉行的黃河石林山地馬拉鬆百公裏越野賽，已造成21人遇難。
就是沒有突變的氣候，馬拉鬆運動本身對身體的各個器官，特別是心髒也有嚴重超載負荷的損害。
東施效顰可以休矣！
用劇烈運動的能力判斷體質是錯誤的，斑馬羚羊都跑的比人快，但自然壽命隻有10年.
龜兔賽跑，跑上十年，看誰能笑到最後，嗬嗬.
突如其來的惡劣天氣讓五名越野賽選手匯集一起。此時，景泰縣常生村村民朱克銘正在窯洞避雨。聽到求助聲後，他循聲走出窯洞，看到一群選手中有一位已經在抽搐。朱克銘把大夥帶到窯洞，又生起了幾堆火。隨後他跑到有信號的地方，撥打了景區的救援熱線。
張望救援隊時，朱克銘又發現一名已經失溫倒地的選手。大家忙著把他抬進了窯洞。經過烤火取暖，窯洞中的六名選手體力漸漸恢複。同時，救援人員也抵達了窯洞所在地，將六名選手帶往安全地點。
5月22日深夜11時左右，幾名獲救者返回酒店。他們要了朱克銘的聯係方式，想之後感謝他。朱克銘覺得自己沒有做什麽，“任何人在那種情況下都會這樣做的。”
今天下午4時許，參加了此次山地馬拉鬆的跑友張小濤在個人微博@濤哥在跑步 中，講述了自己昨天的參賽經曆。
“前6名中隻有我一個幸存者了”
張小濤說，自己是本次比賽的前六名選手中唯一的幸存者。
他說自己在路上超了一位叫黃關軍的選手，“他用手指了指自己的耳朵又擺了擺手，意思就是聽不見，後來我才知道他是聾啞人，當時他狀態已經開始不好了。”
還有一位來自貴州的叫吳攀榮的選手，“我們從賽程開始就基本在一起跑，到達半山腰之後他開始全身發抖，說話都開始哆嗦，我看他狀態也不好，就用胳膊挽著他一起。後來的記憶我也有點模糊，可能是風太大了路太滑了，我們沒有辦法一起攙著走，因為攙著走我們都要摔倒，慢慢分開了。”
在他前麵還有梁晶等三名選手，“後來得知他們都不幸遇難了，前6名隻有我一個幸存者了。”
33公裏處
他暈倒了2小時40多分鍾
張小濤說，比賽還未開始時，當地就一直在刮風，氣溫很低。“九點的時候我們起跑，當時依然還有很大的風，很多人的帽子都被吹跑了。”
“在山下的時候已經有風雨，越往上風雨越大，到半山腰的時候雨裏開始夾雜冰雹了，一直往臉上砸，我眼睛都開始模糊了，有些看不清路。”
“我在繼續往上跑的時候，因為風太大，就一直在摔跤，摔了不下十跤，肢體也比較僵硬，感覺身體慢慢不受控製，摔最後一跤之後我就起不來了。”
趁著自己還有一點意識，張小濤拿出保溫毯披上，並拿出GPS定位器、按了SOS，之後便失去了意識。
在他發的自己越野跑的記錄裏，33公裏處，他暈倒了2小時40多分鍾。
“路過的放羊大叔救了我”
談及自己被救的經曆，張小濤說，是有一位放羊的大叔經過，“把我扛到了窯洞裏，生了一堆火，把我的濕衣服脫了下來，用被子把我包了起來，又過了一個小時左右我醒了過來，有了意識。”
在運動中是否受傷？張小濤表示，現在除了手發麻之外，就是一些皮外傷了，身體暫無大礙，現在準備回老家跟家人相聚。
談及事故的原因，張小濤告訴澎湃新聞，天氣突變帶來的低溫、大雨和大風是原因之一。賽方強製要求帶上保溫毯、救生的哨子和一個GPS，但這些都是基礎的裝備。“如果我沒有帶皮膚衣，可能也會堅持不下來。”
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”
選擇“don't run on pages on this domain”
