摯友如茶係列：《喜歡你自己》

來源: 陶陶三於 2021-02-16 07:13:32 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (8178 bytes)

上次貼了一篇《人生第一障礙》，自負、狂妄，固然是我慢，虛假的自尊是我慢，其實自卑心理，同樣是我慢。今天，就貼《陶子》中另一篇文章，解答一個問題：

一個人，最重要的是什麽。

悟道人人皆可，隻不過有先後，譬如一列火車，有人先上，有人後上，但在火車上，大家都是乘客，並無不同。實際上，在未上火車之時，大家就都已經是乘客，手中有火車票嘛。沒什麽不同。人人可悟，有人以悟道者狂妄自居固然不好，但明明也是乘客，卻覺得自己沒資格上火車，在那徘徊躊躇，猶豫畏懼退縮也不好。

大家都一樣。你隻需發現、承認自己是乘客，登上火車，享受旅途。

正文：

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有一天，有一男一女（老外）叩開我的門，問了我一個問題，上帝給人最好的禮物是什麽？我毫不遲疑說是愛，他們糾正說，有些人說是孩子，更進一步，他們認為最大的禮物，是上帝自己的孩子耶穌基督。

但其實還是愛，不是嗎？

今天，我們不探討這個話題。我想，假如換一個問題，有人有一天叩開你的門，突然問你這麽一個問題：一個人，最重要的是什麽？

你如何回答？

你腦子裏一定天馬行空，走過很多念頭。金錢？不是。社會成功，也說不上。幸福？這咱也不能把控。健康和快樂，有那麽一點，但很寬泛。自尊自愛，好像近了那麽一點，但仍然有些隔靴搔癢。

?如果這個問題問我，那麽我的回答很簡單，就五個字：

“喜歡你自己”。

我們的幸福、健康、快樂、財富、成功，不能建立在別人的基礎上，而是要靠自己。靠自己，就要相信自己，善待自己。

我們常說，一個人最大的朋友是自己，最大的敵人也是自己。我們每個人都有很多缺陷和弱點，這是正常的。我們往往因此而自卑、煩惱，尤其是當這些缺陷和弱點，阻礙我們獲得幸福、健康、快樂、成功的時候，尤其是當別人對我們嘲笑、傲慢、踐踏的時候。我們很容易陷入要麽狂妄自負，要麽哀怨自卑的境地，如果嚐試去克服這些缺陷、弱點的時候，又感覺阻力很大，要付出很多努力，讓人望而卻步。這種情緒上的自我對立，往往讓我們方寸大亂、手足無措，讓我們喪失自我，感覺不到生活的樂趣。另外呢，我們每個人都有自己的性別、種族、出生、長相、家庭背景和成長經曆的不同，我們往往可能對自己的這些identity陷入某一方麵的不滿，這也會讓自己深受折磨。比如有人覺得自己長得難看，羨慕那些長得帥氣、漂亮的。有人覺得自己家境不好，羨慕那些從小養尊處優的。所有這些疊加在一起，不僅可能阻礙我們成功，即使成功，也覺得人生並不圓滿，了無生趣。這樣的生活，這樣的感受，這樣的煩惱，並不是我們想要的。

但假若一個人從心底喜歡自己就不一樣了。

這種喜歡，既不是自負，也不是自卑。既接受自己的缺陷、弱點，又不會過於執著去克服，而是順其自然。接受並喜歡自己與出生相關的所有identity。因為喜歡自己，也能夠做到自尊自愛。當別人侮辱了自己，不會因此而自輕自賤；當別人吹捧自己，也不會因此而狂妄自大。在這裏，你把自己和整個世界對等。你和世界，世界和你。你因為喜歡自己，你發現了世界的美；因為你喜歡自己，所以你忽略了世界的不美。反之，如果我們自己是陰暗的，我們自己都很討厭自己，羨慕另一個人，希望成為另一個人，那麽我們看到的世界，也是有諸多幽怨的。你覺得呢？

那麽如何做到喜歡自己呢？

簡簡單單五個字，說起來容易，做起來其實挺難。可能需要一個漫長的過程。有的人，天生就能達到，是個樂天派；大多數人，可能要到中年以後，才能有所豁達；還有相當人，即使行將就木，仍然可能冥頑吧。喜歡自己，首先要有感恩的感覺。天生於我，應為幸運。能感知萬事萬物，看到這多姿多彩的世界，經曆美妙奇幻的人生。有了這樣的心態，不怨天尤人，才可能更多關注自己。你會發現，自己的內心，也是一個龐大的、豐富的、美麗的世界。

其次，你要認識到，人的弱點、缺陷等，與生俱來，會與自己成長背景有關。它並不是一個壞事。正是因為我們有這樣那樣的缺陷、弱點，我們才成就為不同的人，千千萬萬的人，我們才有這麽多情仇愛恨，這麽多drama。人生就是一出即興戲劇，難道不是嗎？我們每個人都是其中一個角色。我們要愛上我們自己的這個角色，做好這個角色。通過接受我們所有的缺陷、弱點，擁抱它們，而不是排斥它們，我們可以化解痛苦和煩惱。我們不是去努力克服，而是去嚐試做得更好。因為有這樣的缺陷、弱點存在，我們每減少一點，或做好一點，不就是一次了不起的進步嗎？為這樣的進步歡欣鼓舞。

最後，要認識到，自己的identity是獨一無二的。全世界的人，因這些分別而不同，但全世界的人，除去這些表象，大家又是相同的。白人和黑人，男人和女人，健全人與殘疾人，美女和醜女，帥哥和醜男，農村人與城市人......等等，所有這些之間，究竟有大多區別呢？沒有多大。這些不過類似衣服罷了。喜歡你自己，關注內心多過外物，不太被物質世界刺激，通過感官欣賞世界，但不被物質世界所奴役。如果這樣，你就真地喜歡自己了。真地喜歡上自己，也就能喜歡、欣賞和包容別人，喜歡、欣賞和包容這個世界。你就不會再有那麽多煩惱，不會被其他人和事打敗了。因為那些人和事，都沒那麽重要，不是嗎？而如果討厭自己、作踐自己，那就有很大問題了，很危險了。

到喜歡自己，有個很漫長的路要走。人生的旅途說短暫也短暫，說漫長也漫長。喜歡自己，就好像在旅途中總是說笑玩樂開心，一副來交友踏青的姿態；不喜歡自己，就好像旅途中頭暈腦脹、傷風感冒甚至上吐下瀉。你願意選擇哪種呢？從今天開始，嚐試喜歡自己，把喜歡自己這件事，變得很重要。這會有個漫長的過程，是個修行的過程，就好像爬山一樣，爬山的過程是辛苦的，一旦爬上山頂，那就風光無限了。