這個要試試
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如果沒有基礎的話,您還是要慢慢來,先散盤,再單盤,最後再嚐試雙盤;平時還需要多壓壓腿,伸伸腰
-平等性-
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02/09/2021 postreply
20:28:43
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謝謝性兄指點。祝牛年大好
-nearby-
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02/10/2021 postreply
19:53:52