武誌紅：為什麽我建議你不要做個好人？
作者｜武誌紅
編輯｜張罐子
責編｜五花鹿
“你其實表麵上對自己認同，
覺得自己是個好人；
但在你的內心裏，
對自己的好有種很深的抵觸。”
1
之前看新一季的《奇葩說》，裏麵有一個辯題非常紮心：
婚禮當天，發現沒有那麽愛對方，要逃婚嗎？
正好前段時間貴州遵義一個全國皆知的婚禮，回答了這個問題。
婚禮當天，出於當地習俗，新郎一方要幫新娘買全身的衣服，但買回來的內衣非常小，根本不適合新娘，於是女方家拒絕男方的迎親，為此雙方鬧得不可開交。
女方認為，新郎家是故意買小的，要給準備過門的她一個下馬威，對方要登門道歉。
而男方卻覺得，再不濟穿舊的也行，沒必要算得那麽清楚。
最後，這場不了了之的婚禮，以申請離婚告終。
在我看來，男女雙方都用自己的行動，回答了開頭的問題——
別說愛不愛這麽重大的話題了，就連內衣這個細節，如果過不去，婚禮就別辦了。
然而很多人認為，現場這麽多人看著，雙方起碼要顧及下麵子，況且都交往三四年了，就先忍一忍道個歉，繼續把婚禮辦下去，免得別人笑話。
但在此，我卻想講一句：
婚禮當天大鬧一場，至少證明兩人在某些地方嚴重不合適；
所以婚禮辦不下去，在某種程度上，是件好事。
無論男方還是女方，如果為了麵子，向對方低頭，繼續把婚禮辦下去，其實都隱藏這樣一個信息：
委屈自己，討好對方，讓觀眾覺得你是一個知情達理的人。
問題是，委屈自己，值得嗎？
如果一個人非常自然而然地做一件事，基本可以預料這個人在自己的一生中，做了成千上萬次這樣的事。
在這個節骨眼上，無論男方還是女方，嚴重委屈自己，那麽基本可以預料到，ta這一生中，也會有成千上萬次這樣對待自己。
這樣的人生，簡直就是老好人的人生悲歌。
2
所謂老好人、討好型人格，我想大家已經非常熟悉了。
一個嚴重討好的人，意味著他會討好所有人，在各種各樣的環境中，都傾向於去討好別人。
在日常生活中，常見的一些表現有：
上學時，室友讓幫忙帶飯，討好的人，就算不是很願意，仍會忍著幫忙帶；
在戀愛中，一個極度討好的男性，他可能像“舔狗”一樣對待對方；
如果是女性，她可能是一個濫好人，任何事情都考慮所有人，唯獨不考慮自己。
然而，一個過於討好的人，通常會有這樣的問題：
在十幾二十歲時，他對自己有極深的認同感，覺得自己很棒，周圍的人也會說，這個人很不錯。
但等到三十多歲，如果他還是個過好的人，這時他心中會開始有怨氣。
到了四十多、五十歲，如果他仍嚴重對別人好，這種怨氣會在他臉上呈現出一副“怨鬼相”。
如果到了六七十歲，還沒有改變，這時不僅是怨鬼相，他還會成為一個怨氣衝天的人，甚至周圍的人都不敢與其打交道。
在這，我講一個特別痛心的故事。
我曾在一位朋友的婚禮上，看見他和新娘站在一起的那一刻，我內心湧起一股無比巨大的悲傷。
因為一眼看過去，這對新人非常不合適，甚至可以說，這個結合就是一場悲劇。
我的朋友年輕時是國字臉，看上去很有福相，智商情商相當高，各方麵進退有度。
在普通關係中一般不會過於委屈自己，身邊的人都預料他未來一片光明。
然而，就在他結婚後幾年，有一次喝醉了，給我打電話說：武誌紅，你就鼓勵一下我吧。
我知道，他連喝醉了都說不出“我想離婚”這句話，他是想讓我鼓勵他離婚。
後來我們聊了很多次，他也知道兩人很不合適，自己想過很多次要離婚，但就是不敢講出來。
那麽這個婚是為何而結的呢？
後來我才知道，原來是他當時生病的父親，想要抱孫子了，催他趕緊結婚生孩子。
雖然這位朋友一般不會在關係中過度委屈自己，但麵對父親，他覺得要做個孝子，不能忤逆父母的意誌。
所以哪怕在相親時，他已經感到不是很合適，但女孩各方麵條件不錯，加上父母那邊催得又緊，他就早早地結了這個婚。
但是，如果朋友在結婚最初幾年堅決想離婚，也許女生會答應，但他根本做不出這樣的事。
為什麽會這樣？
因為“好人”最懼怕的，就是我要去做個“壞人”。
妻子沒有明顯的錯誤，沒有什麽不好的地方，我怎麽能主動跟她說要離婚，主動去傷害對方呢？
於是，朋友隻能任由著這場婚姻繼續下去，始終講不出“離婚”二字。
而年輕時候看上去又帥又有福氣的他，隨著年齡的增長，臉上真的呈現出了一副怨氣。
3
從我朋友的故事中，就可以看出，一味地委屈自己，導致的結果很嚴重。
所以當意識到自己身上有這種傾向時，一定要早點做出改變。
因為，繼續地去討好別人和委屈自己，會產生3種後果。
① 無法做自己，會不斷被傷害。
做自己，意味著可能會傷害別人，會破壞別人的期待。
所以，對一個“好人”來說，做自己真的太難了。
因此，他們不能夠主動傷害對方，通常會等到對方壞得不能再壞的地步，攢了很多對方傷害自己的事，讓自己傷痕累累，他們才會說：
你如此之壞，我是可以傷害你的期待，讓你失望的。
② 老好人，很難得到別人的尊重和親密。
擅長討好別人的人，會縱容別人無情地使用自己。
並且，因為他們過於好，吸引到的是想要使用他們的人，而不是真的想和他們交往的人。
因此，他們除了獲得一張好人卡外，基本得不到別人的尊重，也很難獲得親密的關係。
③ 隨著年齡的增長，越來越難改變。
比如我身邊一些嚴重的好人朋友。
他們對我有很深的信賴，當談起這些問題時，我也會推薦一些很好的谘詢師，但他們要麽不去，要麽去一兩次就停下了。
那時我不明白為什麽，後來一位朋友的母親，讓我有了新的感悟。
朋友曾打電話給我說，自己母親有嚴重的抑鬱症，問我能不能推薦個心理谘詢師。
但他的母親已經七十多歲了，一生都在奉獻付出和犧牲。
谘詢師探討的是自我的問題，如果一位七十多歲的老人，去做谘詢，她要麵對的是：
這個濫好人的人生，是她自己親手創造的。
我想，這對老人家而言，太殘酷了。
這件事也讓我明白了，我那些好人朋友們，為什麽四十多歲的時候，不能夠穩定地去做谘詢。
因為通過谘詢，他們會知道：這是我親手創造的一生。
並且，他們還會明白，原來自己一直以來引以為傲的道德資本，是通過自我犧牲、自虐換來的，除了維係著關係，沒有實際紮實的好處。
因此，他們會非常拒絕直麵這件事，自然很難接受心理谘詢。
但要知道，到了五十多歲時問題會更嚴重；到了七十多歲，付出的代價更大。
所以我得說，如果你一直覺得自己人挺好的，但有時你發現自己並沒有那麽喜歡自己的“好”，也不是很喜歡別人給你發的好人牌。
這其實是一個很重要的跡象：
你其實表麵上對自己認同，覺得自己是個好人；
但在你的內心裏，對自己的好有種很深的抵觸。
如果從這個時候改變自己，是一個特別重要的開始。
寫在最後
我們再回到奇葩說的辯題：
如果在婚禮當天，發現自己沒有那麽愛對方，要逃婚嗎？
當然要逃！
我曾聽過這樣一個說法：
選擇分手的最好時機，是過去某個你明確知道自己不愛對方的時候。
這是第一好的選擇。
而第二好的選擇，就是此時此刻結束這個關係。
最後，我也想分享一位來訪者講的一段話：
每個人的人生，都是由幾千幾萬個選擇組成的。
如果一個人做選擇時，總是背叛自己，那真的太對不起自己了。
這樣的一生，必然是一個大悲劇。
所以，在老好人的人生中，如果你隻獲得了一個好，卻迎來一堆的悲劇，這是一個很悲慘的局麵。
因此，我特別想說，好人，要警惕你的人生悲歌。
作者 | 武誌紅，資深心理谘詢師，得到熱門專欄《擁有一個你說了算的人生》作者，著有暢銷書《為何家會傷人》、《為何愛會傷人》等，微博：@武誌紅。現於北上廣深杭廈門成都蘇州南京青島10個城市開辦了武誌紅心理谘詢中心。
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