作者：中裏巴人
過度飲酒後要這樣來補救
解酒的法子有兩套：揉胃經的足三裏、下巨虛和足底小腸的反射區，再使勁揉肝經的中封穴、太衝穴，再吃生蘿卜、西瓜、蓮藕、梨、藿香正氣膠囊、大山楂丸，這樣可以增強肝的解酒毒功能。
我有很多做生意的朋友，每人的手包裏都隨身攜帶著藿香正氣膠囊和大山楂丸這兩種常用藥，且常常會在酒後按摩自己身上的穴位，他們覺得效果非常顯著。教了他們這幾招我真不知是害他們還是救了他們。
中華的酒文化從古至今淵源流長，少量飲酒可以行氣活血，保護心血管功能，其中尤以幹紅最佳，幹紅在國外有“心血管保護神”的美譽。但不論何種美酒都有個量的限製，過猶不及。曆史上飲酒過多傷害身體、耽誤要事甚至喪失一江一 山的比比皆是。
酒，很多朋友對它有著難以割舍的嗜好，但酒終究不是水，，過度飲用帶來的諸如脂肪肝、胃腸及神經損害都是健康的大敵。並且因醉酒駕駛導致的悲劇也頻頻發生。飲酒成癮者及為了工作應酬多的人該如何減輕酒精對自身健康的傷害呢？下麵我提一供一些自己的治療經驗，供大家參考。
1.一些治療的絕招
如果你飲酒至醉，腹中難受，頭痛惡心，隔了一晚仍然不見好，通常稱為宿醉，治療最有效的方法莫過於用拇指揉按腿上的足三裏穴了，按揉的同時如果你感到腹中舒服，有腸蠕動的感覺，證明酒食已入小腸，需同時揉下巨虛和足底小腸的反射區，通常10分鍾就可明顯緩解症狀。
若點揉足三裏惡心反而加重，證明酒食仍停在胃中，此刻則需要手指探喉催吐；因為食物和酒精已造成對胃的傷害，而胃粘膜上有急性炎症發生，食物和酒精 此時和毒一素沒有區別，最好能吐幹淨了，症狀才可消失。吐的過程中可以飲用加少許鹽的水，可以幫助清洗胃粘膜，將更多變質的食品帶出來。
然後揉中脘穴和足三裏，再加揉足底胃反射區及太衝穴和中封穴，就可以增強肝的解酒毒功能，同時服用藿香正氣丸，然後稍事休息，通常1小時內可解除症狀。
2.吃點這些就可以預防
治莫如防，如何防止酒醉和酒精的傷害非常重要，一些日常的蔬菜水果和一些便宜的中成藥就有很好的預防效果。
（1）生白蘿卜：解酒功效最強當屬生白蘿卜，寒熱體質都適用，飲酒時吃些蘿卜可防止醉酒。
（2）西瓜、蓮藕、梨：熱性體質喝白酒時可吃些西瓜、蓮藕、梨等清涼之品。但體質虛寒者忌服。
（3）藿香正氣膠囊：喝冰鎮啤酒過多，可服幾粒藿香正氣膠囊。
（4）大山楂丸：食肉過多服用大山楂丸2丸，可預防酒肉過多引起的脂肪肝及消化不良 。
足療可以補充人的底氣
把腳比喻為拿在手裏的風箏線軸，經絡則是長長的風箏線，各個髒腑則是天上飛的風箏。人們按揉腳的反射區就相當於放風箏的人收放線軸，通過經絡這根線 就可以控製髒腑風箏的方向和高低了。自一由 控製風箏的前提是連接的線需完整，如果連線中間被東西纏繞或者斷了，風箏就失控了，此時按摩足下的反應也就不準確 了。
不知道你有沒有做過足底按摩或者埋耳針減肥的經驗，現在許多的保健方法都是找到身體全身的反射區，對其進行經常的刺激，痛的地方就是有問題，按摩那裏就可以調節疾病。
現在大家的保健意識都很強，許多美容洗浴中心都有足療項目，由於它簡單方便，受到許多人的喜愛。足底按摩（足療）為何可以保健和治療疾病呢？它的原 理是：身體有許多髒腑的經絡均下行到足，出現在腳相應的區域裏，刺激這些相應區域就可以調節髒腑的功能。這樣講可能太抽象了，有部叫《無極》的電一影 大家可 能看過，中間有個鏡頭就是把人當風箏來放的。拿這個例子來比喻足療再好不過，把腳比喻為拿在手裏的風箏線軸，經絡則是長長的風箏線，各個髒腑則是天上飛的 風箏。人們按揉腳的反射區就相當於放風箏的人收放線軸，通過經絡這根線就可以控製髒腑風箏的方向和高低了。自一由 控製風箏的前提是連接的線需完整，如果連線 中間被東西纏繞或者斷了，風箏就失控了，此時按摩足下的反應也就不準確了。
體驗過足底按摩的人都感覺到，有些地方特別疼，有些地方則沒有感覺。感覺疼說明風箏線是完整的，沒有斷，這個地方還能反映出問題，，但疼痛的輕重並不 一定跟病情的輕重成正比。由於病輕，髒腑能力損傷少，經絡通，在反應點的疼痛可能非常誇張和厲害；反倒是病情重、經絡阻塞嚴重的時候，風箏線繞到其他地方 或斷了，疾病的信號傳不到足底了，此時按壓不疼的地方可能是病得非常嚴重的地方。因此，按摩的時候不能單憑足下的反應來判斷病情，還要結合本人的感覺和不 適等主訴來斷定。不痛既可能意味著沒毛病，也可能意味著病得很重，經絡已經阻塞，到不了足底。
例如一個胃潰瘍患者，平時反酸、噯氣，飯前疼痛非常明顯，在做足療的時候相應的區域卻一點沒感覺。此時查看該區有哪些經絡經過，逐個向上一個個穴位 排除，後來發現是足陽明胃經的穴位已經阻塞，這個穴位下的反應點都沒有感覺。經過按摩疏通後，該穴位及足底該區也開始能感覺到疼痛了。這說明風箏線一度從 中間斷了，當接好後，就可以從線軸再次調控風箏了。
這個道理不僅僅應用於足療，其他各種利用全息遙控治療的方法都是一樣的道理。
求醫錄
一堂問：
我想問的是“足底反射療法”和“經絡穴位按摩療法”的區別與聯係。足底內部有相應穴位，穴位一般沿著骨頭或骨間膜，也有相應的反射區，是一塊一塊的，兩者是否有聯係呢？雖然兩個方法都很有效，但我個人操作足底反射區按摩時為什麽沒有感覺呢？
中裏巴人答：
您的問題提得非常好，但涉及的知識較多。足底反射和穴位之間確實有著互相一交一 錯的區域，當您熟悉了經絡的走向時，您就會更加理解反射區的實質含義。拿 胃經反射區來說，它的位置正好在肝經和脾經循行路線之間，這就啟發我們：胃的問題根源通常是肝脾不和造成的。還有就是反射區相當於經絡中的絡脈部分，而穴 位都是在經絡的經上，如果反射區不敏感，而穴位敏感，通常是氣血不夠充足，也可能是病灶點本身隻是在經絡的位置上，而沒有在髒腑的深層，隻是經絡不通而 已。您能自行探究問題的根源，並身體力行與大家共享體會，實在難能可貴。在此向您致謝。
裝在套中：
在不同的城市都做過足底按摩，多是為了緩解腰腿酸痛的症狀去的。發現足底按摩師多是經過1個月左右的簡單培訓就上崗的，他們很難真正地給人探病。比 如您提到的這個理論——“疼痛的輕重並不一定跟病情的輕重成正比”，對他們很多人來說，可能就是聞所未聞呢！畢竟他們都是以盈利為主要目的的商業化運作。 如果我們對自己的身體有大致的了解，帶著問題去做足療，請他們對我們指定的部位重點關照，也許是一個好辦法。不過，這個好難！越來越發現把自己一交一 給沒有醫 師資格的美容院、保健中心來調理，是一件很不靠譜的事了。不知這是一種因為知道一點皮毛之後的進步，還是一種束縛了！
蘅：
關於足底按摩的手法和順序，我讀過的一本書裏推薦過一種方法，覺得蠻不錯的。就是用熱水泡腳，在盆裏放一些玻璃彈珠之類的東西，用它們來按壓相關的 反射區，既能促進血液循環，提升整體的健康水平，又可針對性地強化某一髒器，而且操作極為簡單。有些朋友擔心方法不對會引起副作用之類，我覺得不必多慮。 按摩不比吃藥，是藥三分毒，而按摩隻要力度不太重，一般不會有什麽副作用。操作的時候隻要憑著直覺就好了。試想，當你磕痛膝蓋的時候不由自主就會用手揉， 這時需要別人告訴你要用多大力，揉多長時間嗎？借先生的一句話，自己就是最好的醫生。
