天天敲胃經和大腸經是預防衰老的秘方
·脖子上的皮膚鬆弛了，影響美觀，隻要堅持敲打大腸經和胃經，很快就有驚人的改觀。
·敲頭與梳頭，經過這樣的“推敲”後，何愁頭發不濃密與黑呢？
·照我這樣去做，臉上怎會還生“斑”和“痘”！
前日與幾個作家朋友在一起小聚，這些墨客們都是李太白的後人，酒後妄語狂言，不醉不解春風。我有醫者身份擋架，得以淺嚐小酌，獨醒旁觀。有位謝頂的 兄台，酒已半酣，摟著我的肩膀向我邊敬酒邊說：“鄭老師，您看我，比您還小兩歲，可人家說我像50多歲的，老婆都快不要我了，您得救救兄弟呀！”說得大家 哄堂而笑。這時，這裏最年輕的作家張女士向我問道：“鄭老師，我每天都熬夜趕稿子，人家說我最近老多了，您有沒有什麽美容秘法呀？”這是個眼睛大大的、很 漂亮的女孩，隻是麵色有些灰暗。我隨口道：“我有什麽好方法，你們就少喝酒、多睡覺唄！”大家對我的回答都搖頭不滿：“鄭老師不實在，我看您天天半夜在博 客上發表文章，可還是滿麵紅光地坐在這兒，肯定有什麽妙方，卻讓我們早睡早起！”一句話說得我啞口無言。說實話，夜裏寫文章也是迫不得已，白天事務繁忙雜 亂，也就晚上安靜閑暇，但正如吳清忠先生所說，夜裏是人一體 長氣血、積蓄能量的寶貴時間，什麽功法都無法替代正常的睡眠。我於是對大家說：“我現在也是在揮 霍過去積蓄的儲備，哪天用光了，也會衰老得很快。”
他們都不信，有人還從皮包裏拿出了藿香正氣水和大山楂丸給我看：“鄭老師，這是您推薦我們用的解酒藥，還真管用，我們現在比原來更能喝了。”一句話 說得我是哭笑不得，我脫口說道：“真是治得了病，治不了命呀！”這時，這裏最年長的羅大哥說話了：“鄭老師，您算說對了，醫者隻管治病，至於命，那不是醫 生所掌握的，而是老天所控製的。老天讓我們幾位成為文化人，我們要出好的作品，那就得有激情，那就得放浪形骸、無所顧忌。如果整天為了保持身體的健康，日 出而作，日落而息，循規蹈矩平淡一生，隻是生活了一天，重複了3萬次，盡管活過百歲，無疾而終，那又有什麽意思呢？我寧願大喜大悲地隻活它100天！”他 說這話時神采飛揚，不愧是作家，謬論都能說得鏗鏘有力。我雖不讚同，卻也無話反駁。
他又說：“所以，鄭老師，您作為醫者，能讓大家的命運因您而更加精彩，那就是功德無量了。”我這人禁不住別人忽悠，一聽“功德無量”，似乎很神聖， 好像已經修成了正果，於是趕緊獻出預防衰老的秘方。其實隻是兩個很簡單的小功法，我即使真告訴大家，也不見得能有幾個人堅持做，隻是圖個心理安慰罷了。
這就是我的美容秘方。
敲頭與梳頭：用10根手指肚敲擊整個頭部，從前發際到後發際。反複敲擊兩分鍾，然後用10根手指肚梳頭兩分鍾，也是從前發際到後發際（一定不能用指 甲）。頭上的經絡眾多，有膀胱經、膽經、三焦經、胃經，穴位則有好幾十個。敲、梳以後，通常可以看到滿指油汙，這是頭皮內的汙濁從穴位和毛孔排出了。如果 想加強療效，可以用手掌將兩耳堵住，用雙手食指和中指彈撥後腦，這在古書中叫作“鳴天鼓”，最能怡神健腦。經過這番“推敲”，經絡無阻，血管暢通，何愁頭 發不濃密烏黑呢？
麵部皮膚的保養：先用10根手指肚輕輕敲擊整個麵部，額頭、眉骨、鼻子、顴骨、下巴要重點敲擊。再用左手掌輕輕拍打頸部右前方，右手掌拍打頸部左前 方（手法一定要輕）。然後右手攥空拳敲打左臂大腸經（大腸經很好找，，隻要把左手自然下垂，右手過來敲左臂，一敲就是大腸經）。最後換過來左手攥空拳再敲打 右臂，每邊各敲打一分鍾（從上臂到手腕，整條經都要敲）。敲打大腸經是因為這條經直通麵部兩頰和鼻翼，可以有效防止這些部位長斑生痘。
此外，還有一條更重要的經絡——胃經，也要敲打。從鎖骨下，順兩乳，過腹部，到兩腿正麵，一直敲到腳踝，胃經敲打可稍用力。麵部的供血主要靠胃經， 所以顏麵的光澤、皮膚的彈性都由胃經供血是否充足所決定。有人脖子上的皮膚鬆皺了，影響美觀，其實這不過是胃經的氣血虧虛造成的。隻要堅持敲打大腸經和胃 經，很快就會有驚人的改觀。
我將這些功法給這些天天趴在電腦前的“靈魂的瘋子們”一一演示，他們都高興得手舞足蹈，尤其是兩位女作家更是歡天喜地。我也似乎被這種情景所感染，本來沒喝多少酒的，卻不知為何醉意朦朧了。
求醫錄
盼盼問：
我38歲開始閉經，現40歲。約32歲開始月經不調，可能是那幾年工作壓力大，經常加班加點，又得了一次急性胃腸炎，拉肚子20多天，搞得身體很虛 弱。幾年來我一直在中醫治療，可身體還是越來越差，37歲那年來月經大出血，來了近一個月，以後就3個月才來一次月經，這樣過了一年多就閉經了。在一個教 授處看病，做了一個雌激素檢查，看了結果後教授說我不大可能再來月經了。聽說女人沒有了月經很快就會老，我不想這麽快老，中裏巴人老師，您認為我還能恢複 月經嗎？有什麽辦法可以治好？老中醫說我五髒俱虛，要大補，但一吃補藥我就上火，我吃紅棗、阿膠口服液等都會上火，連一點煎炸食品都不能吃。我經常頭暈、 失眠、氣促、臉色暗黃。看了老師這篇文章，我想我可能是腎虛，這兩天試了一下在腎俞拔空罐及按摩太溪穴，另外早晚吃補中益氣丸各10顆。老師我這樣做對不 對？不知還有什麽治療方法？補充一下，我還有頸椎病、腰痛（隱隱疼的那種）、尿頻、眼睛脹疼幹澀、有時會耳鳴等毛病。
中裏巴人答：
聽您所說，氣血雙虧是肯定的，但吃補藥或食品會上火，火有虛火和實火之分，有的是氣足過多而生火，有的則因為陰虧而產生虛火。如果吃東西還生火，很 可能是虛，還伴隨經絡有阻塞不通的地方，所以造成補不進去。您可以在飲食調節的同時做一些拔罐與刮痧，主要針對膀胱經、心包經、膽經等，特別是脖子部分的 經絡。如果刮不出來痧，說明您氣血太虧，還是先在膀胱經拔罐為主，拔到有瘀紫為好。可能開始拔不出來，不用管，和敲膽經一樣，一周拔2～3次，隔日做（如 果有瘀紫要等消失後再做）。如果可以吃牛肉，就吃清燉牛肉，一頓一小碗，一天2次，吃一個月，再配上山楂丸。再常吃些山藥芡實粥。堅持早睡，有個停經的病 例是晚上7點就睡覺，一直堅持了兩三個月，月經才恢複的。
您一定首先要放鬆心情，這比吃藥更重要。從您的症狀看，您是屬於脾腎兩虛、肝火又旺的人，如果經常口幹想喝水，可以吃點明目地黃丸、石斛夜光丸，若 不愛喝水、小便又少則不能吃。若畏寒怕冷，不想喝水，可服用強腎片、桂附地黃丸。想通月經，必須先使氣血充足才行。紅糖山楂水活血通經效果很好，又很平 和，若身體不是過於燥一熱 還可加上三七粉同服，療效更佳；若能再將腎經的太溪、複溜經常按摩，我想您一定會很快找回健康的感覺。
米堆問：
我今年27歲，最近左腳前腳掌很疼，一般的走路都會疼，且蹲下後再站起來左膝蓋也會很疼且沒有力氣。不知道這是什麽原因？
中裏巴人答：
後腳跟痛多為腎虛，前腳掌痛通常為胃經氣血不足、血不下行所致。可在腿部整條胃經拔罐或刮痧，並練一習一 跪在稍硬的床 上走，還可在左手中指根下一寸範圍內尋找痛點按摩。對腳上的痛點盡量不去直接按摩，在豐隆穴針灸也有特效。
按摩脾經治大病
我的這些朋友們都管我叫救火隊隊長，意思是能治急病，可這幫家夥卻天天在放火。就像這位朋友，本來就有胰腺炎，可還是每日應酬不斷，唉，醫治不死病，命該如此，自求多福吧！
難得周末閑暇，夫人非要我熬夜陪她看無聊的韓劇。唉！隻要老婆高興，我也就以苦為樂了。老婆正看得動情，忽然家裏電話響了起來。誰半夜三更的還來電 話，老婆頗為不滿。原來是我一位做生意的朋友，說自己的胰腺炎犯了，疼得要命，讓我趕快去一趟。急性胰腺炎？那可是能要命的，我讓他趕快上醫院。他卻說： “我明天一早的飛機，不能耽誤，幾百萬的生意呢。老兄，救命如救火，你在家等著，我的司機馬上就到你家。”
我的這些朋友們都管我叫救火隊隊長，意思是能治急病，可這幫家夥卻天天在放火。就像這位朋友，本來就有胰腺炎，可還是每日應酬不斷。唉，醫治不死病，命該如此，自求多福吧！
風風火火地來到他家，隻見他躬著身子，跪臥在沙發上，用拳頭頂著腹部，已經是滿頭大汗了。大概摸了一下他的脈，浮大而不空，急滑而不亂，斷無出血的 危險征兆，我心裏才稍稍平靜了些。取出一寸毫針，在他按痛明顯的左脾俞（膀胱經穴）、右膽俞刺入撚轉。一分鍾後他長出了口氣，直起腰，正坐在沙發上，仍然 用拳頭頂著腹部，有氣無力地說了聲：“後背好點了。”我蹲下身，隔著睡褲，在他脾經的地機穴用力點掐了一下，他疼得大叫：“輕點，哥兒們！”我微微一笑： “這叫引血下行，你現在肚子還疼嗎？”他按按肚子，笑了：“唉，是好多了，你是把疼痛轉移了吧？”他說的也對，肚子裏的病灶和腿上的痛點都在脾經這條線 上，隻要拽動下麵的線頭，上麵的“風箏”也就隨我控製了。
我反複按揉脾經“陰陵泉”到“商丘”這一段，將最痛點“地機”的痛分散到其他幾個穴位，揉了足有20分鍾，小腿上脾經的穴位都不痛了，這時這位老弟 已經坐直了身子，和我開上了玩笑。“老兄，你這變戲法呢，我這疼都哪去了？”但他還有些擔心，“會不會明天還犯呀？”我說：“那可說不準。”他馬上又哭喪 著臉說：“別呀，老兄，您救人救到底呀！”我讓他伸出舌頭看看，隻見他舌苔黃膩，舌質暗紫，且有些發藍。此乃痰瘀互結之象，病雖不危重卻也不是一日可除。 於是在他的左腿豐隆穴直刺一針，以化痰散結，另外讓其自行按摩雙腳脾經的公孫穴（公孫穴乃脾經絡穴，久病入絡，他的慢性胰腺炎要想除根，絡穴公孫必不可 少）。我對他說，犯不犯病，就看你這個穴揉得認真不認真了。他向我舉手敬禮道：“保證完成任務。”
一小時後，他將我送出家門，摟著我的肩膀說：“兄弟這100多斤以後可全一交一 在老兄手裏了，等我回來請您喝酒。”唉，還是老一套！
這真是“醫病醫心難醫命，顧利顧名不顧身”。可這就是生活，古來如此，現在我們為什麽還不能改變呢？
求醫錄
英兒問：
老師能解釋一下“祛病需脾胃先行”嗎？為什麽？怎麽做呢？
Jnc答：
脾胃是人一體 的能量之源頭，和家電沒電啥都不幹了一樣！脾胃管著能量的吸收和分配，脾胃不好，人一體 電能就乏，電壓低，很多費電的器一官都要省電、節省， 導致代謝減慢，工作效率降低或幹脆臨時停工。五髒六腑都不能好好工作，短期還可以用蓄電池的能源，透支肝火，長期下去就不夠用了，疾病就出來了。由此看 來，養好後天的脾胃發電廠有多麽重要！
sweet_windy問：
請問，我吃大棗是吃生的還是曬幹的？要連皮一起吃嗎？
還有，我在按摩陰陵泉和三陰一交一 穴位時都感覺很痛，是說明有什麽問題？
中裏巴人答：
生棗通氣通便，幹棗養血通便，您可根據個人喜好選擇。連皮吃通便力強，但有些人不喜歡吃皮，不吃也罷。陰陵泉和三陰一交一 都很痛，表明您的脾經在積極工作，您吃大棗對它們可是有力的支持。
sweet_windy問：
您的方法真靈，今早早餐後大棗我才剛吃一次，10顆，半個小時後腹痛如絞，然後如廁了3趟，先硬後稀。想問您，為什麽會在便前腹痛那麽厲害呢？
中裏巴人答：
大便前腹痛，是氣血衝擊腸壁汙濁的反映，，痛得越厲害，衝擊的力度就越強，排出的宿便就越多，您也越會覺得大便順暢且排得有力。這證明您的脾的運化功能已經有所加強了。繼續吃棗按摩，保持住這種良好的勢頭。但氣血有個積聚的過程，不是總能這樣旺盛的。
如何養胃問：
體檢沒有什麽大毛病，也比較能吃，但是胃不太好，冬天會有胃的反應，關鍵是人比較消瘦，怎麽吃都不能結實增重（和其他女孩子相反）。
另外，因為公司上班的緣故，經常午飯、晚飯都在外吃，油水肯定沒有家裏幹淨。請問如何保健自己，如何養胃，如何增強體質和體重？
中裏巴人答：
你一定脾胃不太好，可以從推腹法做起，每天敲胃經與膽經。先把這兩條重要經絡收拾利落了，使脾胃氣血充盈，有能力吸收營養才可能身體好起來。此外每 天練一習一 一下“激情玫瑰”裏的補腎法。若有月經問題，可以參考調理月經的文章。平時飲食常喝山藥粥，吃清燉牛肉配山楂丸，多吃桂圓、紅棗，早睡早起，過一段 日子必定有收獲。
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