小腸經——人體健康的晴雨表
“麻筋”就是小腸經的線路，你現在用拳頭打一下這“麻筋”，看看能不能麻到小手指去。如果一麻到底，證明您心髒供血的能力還是不錯的；如果隻痛不 麻，那你的心髒已經存在供血不足的情況了。另外還有一個更簡單的測試法，，隻要行個軍禮，看看上臂靠近腋下的肌肉會不會很鬆弛，鬆弛就是此處氣血供一應不足 了。這裏正是小腸經，而小腸經是靠心經供一應氣血的。
有的人總是愛胸悶、胃堵，還有些人脾氣很急，老是心煩氣躁，動則要與人嚷嚷。這時就一定要按摩三焦經和小腸經。
天天守在電腦旁的朋友們通常都會肩膀酸痛。有的人站起身活動一下，很快就恢複如常；而另一些人則會日漸加重，先後背痛，然後脖子也不能轉側，手還發 麻。醫院通常診為頸椎病。其實多數是心髒供血不足，造成小腸經氣血也虛弱了。觀察一下小腸經的走向就會發現，從脖子到肩膀，再從胳膊到小手指，一路下來， 正是你平常出現症狀的部位。
有人問，心髒供血不足，為何會影響小腸經呢？這其實是中醫特有的一個概念——表裏關係。心與小腸相表裏，這種關係是通過經絡的通道聯係起來。如果心 髒有問題，在最初的時候，小腸經就先有征兆了。有的中醫能夠預知你的疾病，那並不是捕風捉影，隨意揣測的（當然總會有這樣的人），而是你的身體已經先告訴 他了。所以，他並沒有什麽高明的，更不是什麽巫術，隻是你不知道內情罷了。
現在咱們就揭開謎底：肩膀在開始的時候隻是酸，酸的意思是氣血不足了，然後是酸痛，酸痛是因血少，進而流動緩慢而瘀滯，不通則痛了。再後來就變得僵 硬疼痛了，僵硬是因為血少，血流緩慢，再加上長期固定姿式，血液就停滯在那裏；如果心髒持續地供血不足，那麽停滯的血液就會在原地形成瘀血，沒有新鮮血液 的供一應，肌肉、筋膜就會變得僵硬，缺乏氣血供養的肩膀就好像缺水少糧的邊關軍隊，抵禦不住外界風寒的侵襲。如果此時睡覺偶遇風寒，哪怕是一點點風，這不過 是誘因，你就會落枕。其實落枕哪是當天得的呀，早已醞釀多時了，風隻不過是導火索罷了。
有的人不從事案頭的工作，肢體也總是在運動之中，那麽他們心髒供血不足的情況又怎麽考察呢？有一個很簡單的方法，我們知道在我們胳膊肘的略下方有一 根“麻筋”，小的時候打鬧玩耍經常會碰到它，總會過電般一麻到手。這條“麻筋”就是小腸經的線路。你現在用拳頭打一下這“麻筋”，看看能不能麻到小手指 去。如果一麻到底，證明你的心髒供血能力還是不錯的；如果隻痛不麻，那你的心髒已經存在供血不足的情況了。另外還有一個更簡單的測試法，隻要行個軍禮，看 看上臂靠近腋下的肌肉會不會很鬆弛，鬆弛就是此處氣血供一應不足了。這裏正是小腸經，而小腸經是靠心經供一應氣血的。
記得有個朋友，總是胸悶、胃堵，尤其是一緊張或看了點文章和電視新聞，就堵得像胸口壓了塊大石頭一樣，呼吸費力。說是精神因素，可實在憋悶得厲害。 去醫院檢查，總以為他是胃炎，心髒也查不出任何毛病。於是吃了許多治療胃的藥物，可憋悶還是常常不請自來，去不了根。有一次聚會，他任何東西都沒吃就已經 開始胸悶憋氣。我幫他按摩三焦經和小腸經，三焦經隻有些酸，可當觸及小腸經上臂的部分時，發現他那裏的肉鬆弛若棉，裏麵有許多網狀的粘連的東西，手還沒用 多大力，他已經刺痛難當，直叫我輕點。我問：“胸還憋悶嗎？”他驚喜：“奇怪啊，不憋了！胸悶和胳膊還有關係啊！”“是啊，心血不足啊，當然憋悶了！” “可我沒心髒病啊！”我說：“這一團一 肉再鬆下去，你離真正的心髒病也不遠了！”於是叫他回去好好修理小腸經，幾個月後複查，那一團一 鬆鬆的棉花已經有彈性多了， 按摩也不刺痛難忍了，當然最主要的是胸悶對他來說已經是稀客了。
有的人脾氣很急，總是心煩氣躁，動輒要與人爭吵嚷嚷，中醫認為是心火亢盛。由於火氣太大，無處宣泄，就拿小腸經“撒氣”了。結果小腸經就會腫脹、硬痛。順著小腸經就會牽連到耳朵、喉嚨、脖子、肩膀、肘、臂、腕、小手指，造成這些地方或疼痛或麻木。
小腸經就好比一麵反映心髒能力的鏡子，通過了解心髒和小腸經的表裏關係，我們不但能預測心髒的功能狀況，還能夠用調節小腸經的方法來治療心髒方麵的 疾患。所以很多時候，上臂內側鬆鬆垮垮的肉不是靠減肥和練一習一 啞鈴彎舉就能夠解決問題的。好好關注你身體裏心髒的晴雨表——小腸經吧！
求醫錄
失望問：
我胸悶十幾年了，要是注意力放在別處，就沒感覺；但是一注意到了，就悶。過去在胸部不固定，現在集中在右胸部。胃倒不疼，隻是有時有腹滿的感覺。這個毛病十幾年了，也治療不好，真讓人對西醫失望！請問是什麽原因，如何施治？
中裏巴人答：
做做推腹或用手捏揉一下上臂的小腸經和三焦經走行的肌肉，若疼或刺痛就接著揉，多數胸悶會緩解（個人經驗僅供參考）。三焦是管氣的，胸悶多跟氣有關係，小腸經多和心髒供血有關。不過胸悶也可能是肝氣不疏造成，此時推腹和敲膽經、胃經就會有效。
肝經上的太衝穴——最值得人心生敬畏的穴位
肝血不足，眼睛就酸澀，視物不清。肝火太旺，眼睛就脹痛發紅。夜裏總做噩夢，兩三點鍾便會醒來，再難入睡。
太衝穴可以伸出援手，幫你解決這如此眾多的問題。還可以在你發燒的時候幫你發汗，可以在你緊張的時候幫你舒緩，可以在你昏厥的時候將你喚醒，可以在您抽搐的時候幫你解痙。
什麽人用太衝穴好呢？最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子裏咽的人，還有那些鬱悶、焦慮、憂愁難解的人。但如果你是那種隨時可以發火、不加壓抑、發完馬上又可談笑風生的人，那麽太衝穴對你就意義不大了。揉太衝穴，從太衝揉到行間，將痛點從太衝轉到行間，效果會更好一些。
一天去朋友家辦事，朋友請我順便幫他的太太號號脈，說她在國外讀的醫學博士，根本不信中醫，今天正好讓她見識見識。
他的太太立即向我伸出胳膊，雖是微笑著，目光裏卻露出些挑戰的意思。我覺得這種測試很無聊，本想拒絕，朋友卻摟住我的肩膀，說：“老鄭，你今天一定 要幫我打消她的氣焰，不然她老說我信中醫是愚昧無知。”我說：“好吧，那就班門弄斧了。”我和她麵對麵坐著，我用3個手指點在她手腕的寸關尺上，凝目靜 思，她卻始終微笑地看著我，不懷好意。號脈竟成了兩大門派的內力比拚，真有意思！
她的肝脈弦旺、心脈浮數，定是個火氣很盛、脾氣暴躁的人，而脾脈卻沉緊細澀，必有腸胃疾患，肺脈浮大而無力，時有頭痛而發。摸了大約3分鍾，已了然 於心，我便起身坐在沙發上喝茶去了。他太太看我胸有成竹的樣子，倒有些不知所措，焦急地問：“怎麽樣？有什麽問題嗎？”“沒什麽問題，就是肝火太旺，脾氣 大了點。”我略帶調侃地說。“對、對、對，她這脾氣，說翻臉就翻臉，整天都和我嚷嚷！”我的朋友在旁邊搭腔。“這算診的什麽病，脾氣大也是病嗎？”她歪著 頭，略帶輕蔑的口氣說。我喝了口茶，慢條斯理地對她說：“脾氣大不是病，但容易引起頭痛、高血壓。”她揚了揚眉，微微點了點頭：“還有什麽問題嗎？”
“脾氣大，愛生氣，最易引起脾胃受傷，按西醫說就是胃或是十二指腸潰瘍。還有就是你夜裏兩點鍾左右經常醒來，再也睡不著，白天9點鍾到11點鍾又困 得不行，並開始頭痛，但11點一過到晚上又會精神抖擻。”我娓娓道來，她目瞪口呆。“神了，神了，真神了……”她正沉浸在自言自語當中，我已經告辭出門 了。
從某種角度上來說，發脾氣並不是一件壞事，尤其是對於女性來說。每當男性朋友們向我抱怨太太會無緣無故地發脾氣，我總會勸他們當做一件值得慶幸的好 事來坦然接受。因為我知道，很多時候發脾氣不是由於修養差、學問低，而是不由自主的，是體內的濁氣在作怪，它在你的胸腹中積聚、膨脹，最後爆發出來，控製 不住。那麽這種氣又是如何產生的呢？從根源上來講是由情誌誘發而起的。其實這種氣起初是人一體 的一股能量，在體內周而複始地運行，起到輸送血液周流全身的作 用。肝功能越好的人，氣就越旺。肝幫助人一體 將能量以氣的形式推動全身物質的代謝和精神的調適。這種能量非常巨大，如果我們在它生成的時候壓抑了它，如在生 氣的時候強壓下怒火，使它不能及時宣發，那麽這時它就成了體內一種多餘的能量，也就是我們俗話說的“上火了”，“氣有餘便是火”，這火因為沒有正常的通路 可宣發，就變成了一匹脫韁的野馬，在體內橫衝直撞了，這種火上到頭就會頭痛，衝到四肢便成風濕，進入胃腸則成潰瘍。所以讓她河東獅吼，宣泄出來，豈不妙 哉！
肝火旺是一種上天的稟賦，肝火旺的人有膽有識、精力充沛，常能做成大事，三國時的張飛就是這樣的人。還有的人肝火先天不旺，氣血不足，這樣的人一旦 生氣，很容易被壓抑，無力宣發，隻能停滯在髒腑之間，形成濁氣；這種氣停而不走，阻礙氣血正常運行，使血液循環減緩，很容易在體內鬱結成塊，甚至形成腫 瘤。所以有濁氣要及時排出，放屁、打嗝便是法寶。
有一種人愛哭，你可別阻止她，有煩心委屈的事能夠隨感而發，將體內的鬱結及時疏解，真是 痛快！“肝之液為淚”，這是上天賜予我們每個人的自然解毒法，可以迅速化解肝毒，為何不用呢？有些人一大哭了一場，將多年的積鬱一湧而出，頓時無毒一身輕。 所以這是最高明的治療方法。哭也會消耗大量的氣血，因為濁氣不會自行排出，需要調動大量氣血將它趕出來。所以大哭之後通常疲憊不堪，困倦思睡，這時就要及 時補充氣血。另外，也不可總是哭哭啼啼，像林妹妹一樣，那就又會造成氣血兩傷了，所以凡事要恰到好處，過猶不及。
說到肝火，說到生氣，就不得不提到太衝這個奇妙的穴位。
太衝穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源、原動力的意思，也就是說，肝髒所表現的個性和功能都可以從太衝穴找到形質。我對太衝穴一直懷有一種敬畏的情 感，因為它太像是一位不怒而威而又寬厚睿智的長者。它總能給你注入能量，總能為你排解鬱悶，總能讓你心平氣和，甚至在險象環生之時讓你臨危不亂、勇往直 前。難怪吳清忠先生在《人一體 使用手冊》中對此穴推崇備至。
一個穴位竟有如此的功效，很多人覺得我是在誇大其辭。但我覺得因為自己的淺薄，還遠沒有真正了解它的博大。在中醫裏麵，，肝被比做是剛直不阿的將軍， “肝為剛髒，不受怫鬱”，是說這個髒器陽氣是很足的，火氣是很大的，是不能夠被壓抑的。“肝主筋，易生內風”，你看那些中風後遺症的患者通常都是手腳拘 攣，按照俗話說，就是筋抽在一起了，這就證明肝已受傷了。“肝開竅於目”，是說眼睛的問題主要是由肝來決定的：肝血不足眼睛就酸澀，視物不清了；肝火太 旺，眼睛就脹痛發紅。
“肝藏魂”，有一個成語叫“魂不守舍”，就是魂不能踏踏實實地在肝髒這個屋子裏呆著，非要跑出來。有的人整天精神渙散，思想難以集中，就像丟了魂一 樣，這就是肝氣虛弱造成的。還有人夜裏總做噩夢，兩三點鍾便會醒來，再難入睡，這都是肝髒鬱結的濁氣在作怪。太衝穴可以解決這如此眾多的問題，所以你一定 要善加利用。太衝穴還可以在你發燒的時候幫你發汗，可以在你緊張的時候幫你舒緩，可以在你昏厥的時候將你喚醒，可以在你抽搐的時候幫你解痙。
太衝穴什麽人用好呢？最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子裏咽的人，還有那些鬱悶、焦慮、憂愁難解的人，但如果你是那種隨時可以發火，不加壓抑，發完馬上又可談笑風生的人，那麽太衝穴對你就意義不大了。揉太衝穴，從太衝揉到行間，將痛點從太衝轉到行間，效果會更好一些。
本想奉上一份正餐，卻擺上了一堆零食。有些可能不合你們的胃口，撿愛吃的吃一點吧！
求醫錄
阿蘭德虎問：
我臉色很不好，經常長痘、出油，胃經常會痛、酸脹，有時候兩個肋骨下麵也痛。我性格很急，會生悶氣。還有，我的前額特別高，我想問一下，我這些症狀應該怎麽用中醫來調理？調理好了，我的前額還能長出頭發來嗎？
中裏巴人答：
肝火太旺吃龍膽瀉肝丸，肝火較旺又胃痛就吃舒肝止痛丸。平日多揉肝經的太衝穴。請中醫大夫摸清脈象再開藥，陰陽平衡，氣血順暢，前額自然能長出頭發來。
Saturnring：
我媽媽就是那種愛生悶氣、有淚往肚子裏咽的人，平時不把話說出來，憋在肚子裏。四五年前從眼角到嘴角部分開始抽動，這個病是不是和性格有關？
請問，按摩太衝穴是不是對治療此病有利，還有沒有其他相關的穴位？
Jnc：
按摩太衝到行間穴位，常做推腹，遇到肚子上疼的穴位，一定要重點揉開，還可推揉肋骨兩緣的肝經穴位，若有疼的阿是穴，重點揉開。多敲膽經和大腿胃經的地方，可以幫助疏泄瘀滯。
Zhanglp：
我剛開始按摩太衝穴時很疼，按摩幾次後感到心情好像放鬆些了。我是從2006年4月開始按摩心包經和敲膽經的，堅持到現在（當然，我根據自己的身體 狀況增加了胃的按摩和食療、中藥調理），身體、脾氣有了很大的改善，不那麽容易急了，而且我現在對那些排擠我的人和事情都能保持平靜的心情（偶爾想起來也 隻是有輕微程度的不愉快，但能不去理會）。我就是每天首先按摩太衝穴，而且這個穴位的按摩時間比別的穴位長。
Xixi問：
我敲膽經快兩個月了，這段時間總是淩晨兩三點左右會起夜，不管睡前喝沒喝水；總覺得頸後涼嗖嗖的，睡覺時隻覺得肩頸很涼。不知為什麽？
中裏巴人答：
若是那種從裏往外透著的冷，多數是身體在排寒氣。若身體在調整肝經，很多時候會淩晨1點到3點這個時間醒，調整過了就不這樣了。
Linlance問：
請教先生，我晚上睡覺的時候打呼嚕非常響，早上起來咳嗽、頭痛，好像有帶血絲的痰。請問如何減輕打呼嚕的症狀？
中裏巴人答：
帶血絲的痰中醫通常認為是燥火傷肺引起，若您同時有口幹舌燥的症狀，就可以吃些養陰清肺的東西。打呼嚕多為肺氣不宣、痰阻氣道引起，氣道堵塞則咳 嗽，氧氣不能上輸於頭，故頭痛。看來都是肺的功能不良 引起，所以應從肺論治。而肺氣受損通常是肝火過旺造成的，所以臨睡時多按摩大腳趾附近的太衝穴，去去 肝火，會有很好療效。
堅持的力量問：
調養身體開始修複，氣血升高，出現了肝血增多、肝熱、經血黯紅、晚上失眠多夢、頭腦發脹的現象，白天心浮氣躁，甚至出現耳鳴，而按摩肝經、太衝穴、 泡熱水腳都挺難解決，之後也就不再敲膽經，睡不好，氣血更差了。這時能否服用中藥來解決問題？因為我和身邊一些朋友有時候會被這一現象折騰一兩個月。
Jnc答：
徹底壓透大腿內側的肝經，加壓腎經複溜到太溪、心經從肘到腕的部分，特別是神門、肺經的尺澤、魚際，三焦經的支溝，敏感的多壓揉兩三分鍾。五心煩 熱、心悸、舌尖紅、疼可用牛黃清心丸，睡前服用，心煩、渾身熱、出汗、口幹、抑鬱可用加味逍遙丸。疲勞、眼睛酸、怕光、煩熱可用石斛夜光丸或明目地黃丸。
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