釋、道、醫三家有個共同的秘訣：“要叫人不死、腸中須無屎”。
“過午不食”的目的就是要保持腸中無宿便，已使人體減緩衰老、防止疾病從而保持長壽“不死”。
可以毫不誇張地說，腸道問題是人體萬病之源。
這些宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，被腸粘膜吸收到血液並輸送到身體各個細胞，首先造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，最後引發各種病症，促使人體衰老與死亡。
清潔腸胃的妙法就是喝陰陽水：過夜的涼開水2公升+當即燒沸的熱開水2公升+鹽25克，搖勻即成陰陽水。
燒開的水在涼後放一個晚上，會吸收夜間天地靈氣而恢複其“陰性”的生命活力，
可以調理人體的一切“陽性”疾病。而造成煮沸的熱開水為“陽”水，可以調治身體一切的“陰性”疾病。
.此即《易經》所說“一陰一陽之謂道”也。鹽則俱有潔淨、殺菌、消毒、排毒等功能。
在一個小時內將陰陽水分二至三次大口飲完。間隔期間可自然站立，以兩膝為中心上下抖動身體。
小口喝水因流速慢，水會被胃消化而成小便。大口喝水因流速快，水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。
喝完後身體上下抖動，是為增加大腸的蠕動而盡快排便。
後.隔十二天再排一次；以後一個月至少排一次。
1、會排出黑色之宿便。2、肚腩會變小、腰變細。
3、臉上的各種癍、痘會逐漸消失，晦暗無華之臉會變得光彩奪目。
4、口臭、體臭逐漸減輕甚至消失。5、胃口變好、不再便秘。
6、指甲上的“月牙”會恢複正常。
常用此法可“長生”矣！
