一個強身妙方

一個強身止淫損妙方

 

中道

 

此方為武林泰鬥萬籟聲所傳，可固精固氣，回精補腦！功效之大，比吃多少人參燕窩還強。可以控製性欲，治療中氣不足、身體衰弱等症候，練法很簡單：

側身而臥，以左右食指塞兩耳孔，以不透氣為度，閉目，閉口，輕合齒，用鼻呼吸，吸氣時不要管它，由鼻呼氣時，想象氣從肺部流到了兩腳板，如此二、三次即可，慢慢鬆指放手，然後仍是自然呼吸，至三四分鍾，覺口內生津，此時咽下。如此積精充盈，身體自健了。睡前、起前，均可習之。中夜、午睡將起，亦可習之。煉時不要故意呼吸鼓氣，一練就半小時，反而練壞了！要注意一定要放鬆，任其自然.。一次練幾分鍾就可以。

 

這一功夫，是以前道家不傳之秘！一試便知。未成婚的學生、青年，可在陽舉時練，練至陽氣安頓便可止。停一會兒或起或臥。有家室之人，房事後練一次，可及時複元。古人雲：“順者凡，逆者仙。”順者縱欲者耗傷人生之精力，無益長壽。逆者常人知之不多，人的性生活要有所節製，若房欲控製不住，練習此法，可迎刃而解。逆者有利於心身健康，能練精化炁，將元精化為元氣，而回精補腦。