筋長一寸，壽延十年。

『 筋長一寸，壽延十年。拉筋可以排毒、祛痛、增強腎功能，間接的療效更是數不勝數。

平時一定要掌握正確的方法和注意強度，身體各部位正確拉筋的方法分享給你們！ 』

所有跟帖： 

• YOGA 裏都要做這些動作.... -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 11:38:03

• 蠻好，要試試 -yamyam- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 15:58:44