養生秘訣

高僧授我的養生秘訣

 

中道

 

四十多年前，我在煤窯做苦工，壓斷了一條腿。在醫院治了半年，說是治好了，

但我得扶著一對拐杖才能移動。後經朋友介紹，上南嶽找到了這位高僧。

他說要徹底治好，必須打斷腿重新接，問我怕痛不？

我說咱是礦工，死過幾回了，痛已經不在話下，隻要能走路就行。

 

    他一聽很高興，要我抬腿給他瞧，隻見他滿含一口涼水，往斷腿處一噴，跟上來就是一拳，

腿便又斷了，卻不曾有痛的感覺。後又噴一口水，腿便接好了。

並說，現在可以不要拐杖 了，三個月後可以跑步，還能擔得一百幾十斤擔子。

我將信將疑，試著用那條腳點點地，真的可以走了！

 

    高僧說我與佛有緣，還給我講了下麵五條保重身體的秘訣：

 

　　一是步行，每天不少於八公裏，持之以恒，風雨無阻。步行時，要有這樣一個意念，好象菩薩在空中牽引、提領你的頭發和全身，有整體向上的那麽一種快感，決不可以低頭哈背行走。　　

    二是除泡腳用熱水之外，平常洗臉、洗澡應當多用涼水、冷水。寒冬臘月也得堅持。洗後可以用熱水擦拭一番。但大汗淋漓或一身酸痛時不要用涼水，而以溫水為宜。痛得厲害，則宜用熱水泡一泡，能出汗最佳。

　　三是平時堅持“三分饑餓三分寒”。飽暖多疾病。

　　四是夫婦房事要有節律，事畢不得光著腳板下地行走，不得立即大小便，事後不管冒不冒汗，都必須迅速蓋上被子。平時小便時要咬緊牙關。

　　五是清心寡欲，不要為煩心的事所困擾，更不要把別人的棺材抬到自家哭。要不怕吃虧，吃虧是福。

　　臨下山，還送了我幾付草藥。

    過了年，我去拜望他，僧人們說師尊上五台了。

此後，我再也沒有見過這位高僧。

然而正是這位高僧治好我的腿，讓我趕上當年回複的高考，圓了大學夢，

成為“文革”後第一批高級經濟師，平平安安進入退休。

多年來，我一直按以上五條保養自己的身體，力爭活得愉快，死得輕鬆。

所有跟帖： 

• 事畢不得大小便?好像可以小便吧？衝衝尿道。平時小便咬緊牙關？是給前列腺加壓嗎？防止前列腺增生？ -yamyam- ♀ (0 bytes) () 11/24/2018 postreply 16:06:05

• 咬緊牙關是不讓精氣泄露。 -YMCK1025- ♂ (8669 bytes) () 11/24/2018 postreply 16:44:10

• 這得多難理解啊，尿又不會尿出精液，兩個不同來源的啵 -yamyam- ♀ (0 bytes) () 11/24/2018 postreply 18:42:43

• 你不能隻從物質/有形/實體的層麵考慮（精氣不是精液）。 -YMCK1025- ♂ (0 bytes) () 11/24/2018 postreply 19:33:34

• 中醫就是這樣，很多都對，但是你要和西醫慢慢套。 -yamyam- ♀ (0 bytes) () 11/24/2018 postreply 16:07:23

• 中醫自成體係，沒必要一定要和西醫套上關係。 -柳橋人家- ♂ (0 bytes) () 11/24/2018 postreply 18:19:09

• 應該是本來就是泄氣，不能再有任何形式的漏氣 -佩瑤- ♀ (47 bytes) () 11/27/2018 postreply 11:50:13