（一）
夫妻相伴不生氣，氣急敗壞家風氣。
為了小事發脾氣，回頭想想又何必。
暗生悶氣有誰知，氣出病來無人替。
怒發衝冠更可懼，心平氣和病不欺。
事事不可皆如意，難得糊塗要銘記。
若遇苦悶煩心事，夫妻協商來調理。
小事事宜由它去，大事原則要堅持。
發生矛盾冷處理，生活瑣事又何必。
有緣千裏來相聚，相扶到老不容易。
曆盡艱難真情在，天長地久不分離。
知足長樂莫攀比，吃苦享樂在一起。
心寬忍讓好伴侶，常懷樂意莫生氣。
（二）
生氣是敵，病由此起。
造成痛苦，無人代替。
有病著急，趕快請醫，
大夫都說，治好不易。
病情加重，需要護理，
急壞老伴，連累子女。
驚人藥費，心痛不已。
病痛折磨，咎由自取。
心病心治，氣病消氣，
依靠自己，才能痊愈。
得過氣病，才知可懼，
吸取教訓，再也不氣。
要想不氣，貴在學習，
加強修養，增強免疫。
心胸坦蕩，猶如天地。
文明禮貌，說話和氣。
遇事不怒，情緒適宜。
不順之事，不放心裏。
笑口常開，健康第一。
倘若生氣，先責自己。
寬人嚴己，才能消氣。
轉移之法，因人製宜。
比如聊天，開心消氣。
聽聽相聲，一笑了氣。
看看小品，早已忘記。
自己不氣，不讓人氣。
知足常樂，避免生氣。
獻樂得樂，為我為你。
助人為樂，為人為己。
社會和諧，人人歡喜。
健康長壽，誰不樂意。
開心保健，趕快練習。
（三）
遇事不怒不生氣，全憑自己多克製。
常掛笑臉人緣好，嘻嘻哈哈人不老。
人惹生氣心裏拾，借人之過氣自己。
暗生悶氣無人知，氣出病來沒人替。
生氣得病很容易，重病纏身難調理。
設身處地換位想，善解人意多體諒。
人生在世誰無過，容人之過容自己。
家庭瑣事順自然，言差語錯冷處理。
互不相讓波瀾起，權衡利弊又何必。
社會交往講和氣，與人慪氣受孤立。
人錯我對不爭執，人間處處有真理。
被人誤解沉住氣，水落石出見真諦。
小事小節和稀泥，裝聾作啞也值得。
大是大非多深思，委婉幽默巧處理。
人生在世多少事，豈能事事皆如意。
為人誰無煩心事，事過境遷不再提。
不攀不比心自安，知足長樂又一日。
大肚能容天下事，哈哈一笑皆歡喜。
（四）
人叫我氣我不氣，氣急敗壞惹人議。
為了小事發脾氣，回頭想想又何必。
暗生悶氣有誰知，氣出病來無人替。
怒發衝冠更可懼，惟恐因氣命歸西。
氣為壽之絆腳石，心平氣和病不欺。
事事不能皆如意，難得糊塗要銘記。
若遇苦悶煩心事，最好自我來調理。
大事原則要堅持，小事適宜和稀泥。
生活瑣事由他去，有了矛盾冷處理。
不貪榮華薄名利，知足常樂別攀比。
心寬忍讓好脾氣，常含樂意莫生氣。
（五）
他人氣我我不氣，我本無心他來氣。
倘若生氣中他計，氣出病來無人替。
請來醫生把病治，反說氣病治非易。
茶不思來飯無味，通宵達旦不入睡。
倘你伸腿離我去，撇我一人活受罪。
奉勸老伴想開點，千萬不要再生氣。
氣是殺人刀，裝進沒法掏。
氣是殺人賊，裝進攆不出。
如果把氣裝肚裏，就是喝了敵敵畏。
氣字危害真可懼，誠恐因病把命棄。
如今嚐夠氣中氣，不氣不氣就不氣。
（六）
他人氣我我不氣，我本無心他來氣；
倘若生病中他計，氣下病來無人替；
請來醫生把病治，反說氣病治非易；
倘若不消氣中氣，誠恐因病將命棄；
我今嚐過氣中味，不氣不氣真不氣。
（七）
人生就象一場戲，今世有緣才想聚。
相處一處不容易，人人應該去珍惜。
世上萬物般般有，哪能件件如我意。
為了小事發脾氣，回想起來又何必。
他人氣我我不氣，氣出病來無人替。
生氣分泌有害物，促人衰老又生疾。
看病花錢又受罪，還說氣病治非易。
小人量小不讓人，常常氣人氣自己。
君子量大同天地，好事壞事包在裏。
他人罵我我裝聾，高聲上天低入地。
我若錯了真該罵，誠心改正受教育。
要是根本沒那事，全當他是罵自己。
左親右鄰團結好，家庭和睦樂無比。
夫妻互助又親愛，朝夕相伴笑嘻嘻。
政通人和想天倫，晚年幸福甜如蜜。
鄰裏親友不要比，兒孫鎖事隨他去。
淡泊名利促健康，文明禮貌爭第一。
三國有個周公瑾，因氣喪命中人計。
清朝有個閆敬銘，領悟危害不生氣。
彌勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍氣。
笑口常開無憂慮，一切疾病皆消去。
不氣不氣真不氣，不氣歌兒記心裏。
隻要你能做得到，活到百歲不足奇。
（八）
世上到處都是氣，無氣萬物無生機。
人活憑的就是氣，無氣活著啥意義。
渾身正氣身體壯，邪氣纏身傷身體。
你不生氣氣找你，氣是自己爭來的。
人生一生都是氣，若是氣人己先氣。
惹人生氣為不義，人要生氣為中計。
生氣百害無一利，氣壞別人傷自己。
氣出病來自己醫，花錢受罪人諷譏。
氣量狹小沒出息，隻讓別人竊竊喜。
生氣常常傷理智，辦壞事情悔莫及。
爭氣損盡己力氣，看你爭氣不爭氣。
世人都應曉利弊，歡歡喜喜消消氣。
大度能忍天下氣，不氣別人不生氣。
你尊我敬多謙虛，但願大家都和氣。
（九）
他人氣我我不氣，我的心中有主意。
君子量大同天地，好壞事物包在裏。
小人量小不容人，常常氣人氣自己。
世間事物般般有，豈能盡如我的意？
彌勒菩薩笑哈哈，大著肚子裝天地。
他人若罵我，當作小兒戲。
高罵上了天，低罵入了地。
我若真該罵，給我好教益。
我若沒那事，他是罵自己。
吃虧天賜福，讓人懂道理。
若不學忍讓，氣人又加氣。
因氣得了病，受苦無人替。
多少英雄漢，因氣亡了命。
想到死亡時，其事過得去。
他人來氣我，我便不生氣。
一句阿彌陀，萬病皆化去。
（十）
遭人氣，也不氣，氣出病，沒人替。
解脫好，淡薄了，一切事，過去了。
遇缺點，想優點，好頂壞，心自快。
心情好，樂趣高，逆心事，疏展消。
低標準，向下看，心平衡，無抱怨。
勤活動，滿天聊，小痛恙，拋九霄。
要豁達，心敞亮，精神好，身體棒。
該糊塗，就糊塗，該瀟灑，就瀟灑。
（十一）
與妻不爭計，她啥都對的，
小老盡無猜，壽長比天地。
與子不爭計，他活有他理，
樂嗬過日子，滿堂皆春意。
與人不爭計，相處總和氣，
有事吃點虧，糊塗是正戲。
與己不爭計，隨緣隨規律，
凡事不強求，平和是真諦。
不爭也不計，煩惱遠遠避，
身體康又健，幫人又幫己。
（十二）
宇宙轉動藏天機，天地九九總歸一。
人世千載皆輪回，因果報應不可欺。
世人唯重名情利，貪得無厭害自己。
爭名奪利惹閑氣，氣出病來傷身體。
事情悄有不如意，怨天尤人費猜疑。
過錯全部往外推，找個理由來帶替。
釀成大錯難回返，丟官絕命不足奇。
遇到問題向內找，知錯能改是正理。
千錯萬錯歸已錯，能忍自安天不欺。
世人能知個中味，不為名利傷和氣。
（十三）
頭頂天，下拄地，人生全在一口氣。
切記氣上有三忌：慪氣賭氣發脾氣。
慪氣隻能氣自己，賭氣彼此更對立。
拍桌打凳發脾氣，有理反到變沒理。
人生世上不容易，作踐自己多可惜。
生氣生上一分鍾，六十秒鍾沒服氣。
生氣生上一小時，六十分鍾冒傻氣。
生氣生上一星期，傷了肝來害了脾。
人生要想少生氣，幾件事項須牢記。
小事小非莫計較，一眼睜來一眼閉。
有人出語傷情麵，未必全是有惡意。
有人處事拂我意，想必有其難唱曲。
有人仗勢把人欺，多行不意筆自斃。
有人誤解我蒙屈，豈有迷霧籠四季？
有人背信把我棄，流水落花隨他去。
有人優勢超過我，十指哪能一般齊？
尺有所短寸有長，不去事事都攀比。
人間美景未看全，哪有工夫生閑氣。
心態順暢身體好，省下藥錢旅遊去。
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