怎樣用你的意念產生 打通大周天的螺旋氣場

在肚臍之後，想象有一雞蛋大小的發光蓮花，看得越清楚越好。開始以腰，百會到會陰相交點為中軸線，讓蓮花圍著中軸逆時針方向旋轉，速度緩慢，圈子越轉越大，蓮花也越來越大越遠, 一共轉九圈。

在轉完九圈後，想象蓮花順時針旋轉往回轉。圈子越轉越小，蓮花也越來越小越近，也轉九圈，最後回歸到開始的位置。

以上動作可以重複多次。

在高級水平上，可以想象兩個甚至多個蓮花圍著身體中軸旋轉。蓮花在公轉的時候也自轉， 就像地球在圍著太陽轉的時候自轉一樣。注意，蓮花公轉的方向和自轉的方向是相反的，即是，如果蓮花圍著腰中軸是逆時針轉，蓮花自轉的方向就是順時針轉；反之也然。

這也是打通大周天的修煉方法之一。