生病時為什麽不應該穿睡衣？
身體不舒服的時候，你完全可以好好地對待自己。你可以蓋上許多毛毯躺在沙發上，用烤麵包蘸蜂蜜吃，也可以一整天都穿著睡衣宅在家裏，沒有人會說什麽。但如果你感覺稍好一些了，最好還是從“躺沙發”模式走出來，好好洗個澡，然後穿上別的衣服。
這是英國的一位護士長Jane Cummings教授建議的，她正致力於發展反對“睡衣癱瘓症”的運動。Jane認為，穿著睡衣會強化身體不舒服的感覺，讓你一直覺得“我生病了，啥都做不了”，讓恢複的時間變得更長。
她希望英國國民健康服務係統的護士們能夠多讓病人起床走走，讓他們盡快穿上自己的衣服，擺脫病號服，還希望能將所有病人的臥床養病時間縮短1百萬天。很多人可能會覺得這是因為國民健康服務係統資金不足，需要給更多病人騰出空位……好吧，其實這也可能是一部分原因。
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但在身體有恙的時候，盡量加快恢複過程還有其它好處，從床上起來穿上平時的衣服，你會立刻感到元氣滿滿。
2016年，英國國家審計署在一份報告中稱，在床上呆十天，身體就會相當於老了十年，肌肉力量會突然下降，心肺功能也會突然降低。和運動一樣，換掉睡衣也能夠改變人的思維。Cummings教授稱，穿回平時的衣服，能讓你覺得自己的身體也恢複正常了。
當然了，這個建議不一定適合所有人，而且為了快點痊愈給自己造成太大壓力，也是得不償失。但如果你感冒的時候發現喉嚨已經不再沙啞，鼻涕也沒那麽多了，那麽在病假的最後一天，不妨穿上平時的衣服，離開床到處走走，做些自己喜歡的事情。
諾丁漢大學醫院的護士Ann-Marie Riley說，“我們發現如果病人的臥床時間超過了應有的量，運動功能、健康狀況和身體力量反而會下降，結果住院的時間變得更長了。而早點讓病人起來走動，能夠病情惡化的幾率下降37%，得褥瘡的幾率也小了86%。”
