作者：夬仙
夬仙的文章，不斷的在刷新著很多人的三觀；
去年就打算寫一篇關於內家拳能養生健體的誤區，由於與大眾的認知差異太大，加上夬仙也怕得罪一些人，隻寫到一半便作罷。
這段時間散打對太極的事情太受大家關注，後來徐還提到了陳小旺作假的事，夬仙才想起還有一篇未完成的文章。
本來《人是怎麽死的》係列都還沒寫完，那就先插隊嘮嘮內家拳的事吧。
雖然標題寫的是太極拳，其實夬仙要說的是內家拳，隻不過太極拳是內家拳中最有名的代表拳種。
幾乎所有人都認為，練武術和氣功，能強身健體；尤其是內家拳、氣功和丹道，更是能強壯體魄、延年益壽。
可事實真的是這樣嗎？我們來看現實中的情況如何？
形意拳
大師郭雲琛晚年癱瘓在床，盡管他拳的威力照樣在身；
已故太極拳
大師李經悟晚年坐輪椅，功夫了得，與弟子在輪椅上推手
，弟子照樣近不了身，功夫沒退，隻是，腿腳不行了；
名聲顯赫的仙學大師陳攖寧最終死於癌症，這曾經對道教的打擊是非常大的，使得很多信眾對道教產生了懷疑；
而其他一些死於癌症、中風、腦梗及其他重病的各種大師更多；
據路邊社消息：某大名鼎鼎的當代太極大師的膝蓋也不行了；
據田邊社消息：某大名鼎鼎的當代氣功大師、易學大師患上尿毒症了；
還有很多很多……
大家看到這裏是不是有點懵圈？
懵就對了，因為大師們到死也沒明白為什麽自己如此強健的體魄會癱瘓等重病。
就以內家拳來說吧：練內家拳，都得站樁，平時練功也總是彎著腿，從不站直；有人認為這樣損傷膝蓋，每次練完必須按揉膝蓋，才能避免將來癱瘓。
夬仙認為，此觀點不對哦！按揉膝蓋確實是有些好處，但該癱瘓的，還是會癱瘓。
站樁，如果站得靠前，膝蓋受力，是很傷膝蓋的；必須得屁股後座，以大腿受力，當鬆到一定程度，會突然一下，特別特別的清醒，感覺不到自己的身體，感覺屁股下麵一團氣托住自己，輕飄飄的，很舒服、很享受，甚至都感覺不到自己的腿是彎著的；更有甚者感覺自己飄到天上去了，若站成這樣是不傷膝蓋的。
古人雲：動修經脈站練氣，坐修元神臥練靈
站樁，得氣很快；當氣運行加快，會將部分病氣排出體外，陰降則陽升，陰氣少了，陽氣足了，能達到強身健體的效果。
所以，現在站樁養生的人很多。
有朋友可能會疑惑：“老郭，你這前後矛盾啊”
我先拋一個問題出來，練內家拳能達到健身效果嗎？
如果簡單的回答“能”和“不能”的人，要麽是太不了解，要麽是缺乏辯證思維。
就像有人盲目的全盤否定中醫、有人完全否定西醫一樣，都太極端、幼稚，非黑即白。
再問一個問題：體育運動，能不能強身健體呢？
這個也不能簡單的回答“能”還是“不能”。
對於普通人，運動運動，確實能強身健體；
但是，若上升為競技體育的運動員，則未必。
很多運動員退役後都傷病纏身，遠沒有普通人的身體健康。
內家拳也一樣，當做強身健體來練，不要想著一定要成為什麽武林高手，確實是有很好的健身效果。
但若一定要成為高手、大師而練的很勤奮很勤奮很勤奮，對不起，下半輩子在輪椅上生活的幾率極高。
常看夬仙文章的朋友都知道，夬仙的觀點都是有理論和事實依據的，從不說空話。
事實嘛，前麵所列舉的那些大師便是；
下麵，就來說說原理吧。
多年以前，我的某位師兄身體極差，寒氣重到靜脈血都抽不出來。
聽說站樁能強身健體，他努力的站，每次站一個多小時，天天如此，堅持了3年。
結果呢？
很多寒氣站在腿腳上，雙腳非常非常冰涼。
持續一段時間後，他作出了一個英明的決定——放棄站樁
在站樁時，體內的陰寒之濁氣會慢慢下沉，最後從腳底排出；
陰降則陽升，排寒氣的同時，陽氣也會上升，所以站樁身體會好；因為陽氣足，到後來甚至都不容易感冒。
那我師兄為什麽會這樣？
人體為小宇宙，有自己獨立的運行係統，氣也一樣，同時也與外界大宇宙進行一些交流，就必須要經過一些窗口來完成交流。
看過我文章《73、病魔背後的隱形力量
》的朋友都知道，一陰一陽之謂道，任何事物都有看得見的部分，也有看不見的部分。
人體與外界交流的窗口也一樣，有看得見的窗口、即顯竅——眼、耳、鼻、口、前後陰等。
也有看不見的窗口，即隱竅，比如腳底湧泉，能排出身體裏麵的陰寒之氣，也能吸地氣為自己所用。
長期住高樓層的人，會比長期住低樓層的人虛（前提是低樓層的陽光沒被遮擋），別墅和農民房更好。便是因為高樓層的人離地太遠，吸收不了多少地氣。
雖然腳底湧泉有竅，但作為一個普通人，這個竅是開得很小的。我師兄因為站得太勤奮，寒氣又重於常人，使得太多寒氣壓到下肢後，來不及排出去，便堆積於此。
一般寒氣不是特別特別重、或者不是太勤奮的人，是不會出現我師兄那種情況的；比如我，三天打魚五天曬網，過的逍遙自在。
可是，作為一個在內家拳上有追求的人則不同，他們要努力的練，成為高手、大師；體內的陰寒之濁氣不斷的被攪動起來沉到下肢，來不及排出去；就像過年前，平常都在城裏的汽車因為太多要出城而堵在高速上一樣。
高速上堵車太厲害，人們都會下車玩，甚至有大媽跳起廣場舞；如果堵一年兩年五年呢，我敢說直接在高速上安家結婚生子的都有。
寒氣們也一樣啊！也會在下肢找個地方安營紮寨、以此為家。人會在避風住安家，寒氣也是，下肢最適合的地方便是骨縫裏，多隱蔽啊！於是，大師們首先出毛病的便是膝蓋，不少大師後來膝蓋都做手術了，更嚴重的以輪椅為家。
悲哀啊！很多練內家拳的人一直以為是練功後按摩膝蓋不夠所致，皆是因為不明陰陽。
那有沒有想練得勤奮又能避免癱瘓的方法呢？
當然有，隻需把腳底湧泉的竅打開，相當於把高速路的收費站給拆了，寒氣就會大量的從腳底排出去，就可以高喊：滾蛋吧！輪椅！
內家拳，為古代道家高人所創並流傳於世，練拳是與修道相結合的，因為修道過程中能夠衝開腳底的竅，所以古代高人不會癱瘓。如今的人大多隻練內家拳而不修道，衝不開腳底湧泉，便有了眾多大師年老後在輪椅上的奇觀。
不明“道”的內家拳，是沒有靈魂的內家拳。
關於大力士龍武說陳小旺作假的事，那個電視我也看了。
幾年前，我在網上跟一個河南陳家溝練太極人的聊天。他說陳家溝的陳式太極，分門內弟子和門外弟子，別看陳小旺名氣大，其實他在陳家溝屬於門外弟子，並沒有進入真正的內部核心，陳家溝比他厲害的人比比皆是。他說的是否為真我無法判斷，畢竟陳小旺以前看起來那麽厲害，名氣也大。但今天回想起來，難道他所說是真的？
結論：
1、內家拳確實能強身健體；
2、練得太狠了，跟競技體育一樣反而傷身；
3、想進入真正內家拳的高境界，必須回到內家拳的本源——道
那太極拳能打嗎？
當然能打，外家拳無論怎麽練，毛孔都是打開的，出拳時，毛孔會出去很多氣，氣會分散，幾分鍾就消耗了很累。
而所有的內家拳練到後來，都能對全身毛孔關閉自如，拳打出去時會關閉毛孔，唯獨拳接觸地方毛孔打開，全身之氣凝聚在一個點發出，能將人打出很遠。不明白的人以為力氣好大，實則不然，隻不過是能匯聚一點而已，實際力氣並不大。
由於長期練功關閉毛孔，太陽穴會鼓起來；所以看一個人練的內家拳厲不厲害，就看他的太陽穴鼓不鼓，越鼓的就越厲害。那個被徐曉冬打敗的人，他的太陽穴鼓不鼓呢？這個我不知道，另外他能做到全身毛孔關閉自如嗎？
為何傳統武術不經打，很簡單的問題啊!
兩個什麽都沒練過的普通人，甲是個混混經常打架，乙安分守己從未打過架，甲乙兩人打架，當然是甲厲害了。
進入和平年代，傳統武術從來都不實戰、也不打擂台的，怎麽可能打得過以擂台實戰訓練的現代格鬥術嘛，無論力量、速度、體能、經驗、躲閃、抗擊打能力，練傳統武術的都完全處於下風。這本身就是一種不對稱的較量。
