【以正麵的能量“照顧”負麵的能量】
我們都知道當憤怒生起時，若采取任何語言或者行動並不明智，因此，如
果想克製自己的反應，必須先從言行下手，其實真正該做的是：回到內心
觀照憤怒。
憤怒，是心中的一個能量區，是屬於 我們的一部分，是個內心正在受
苦而需要照顧的小孩。當生氣時，我們最該做的事，就是聚集另一個能量
來擁抱與照顧憤怒。第二個能量區是正念的能量，也就是佛 的能量，它存
在於每個人心中，我們都有能力藉念念分明地呼吸與走路來聚集它。所謂
“佛在心中”，不隻是個概念或理論，而是真實的存在，每個人都有能力
聚集 正念的能量。
“正念”就是活在當下，清楚地覺察周圍所發生的一切事。這個能量
對於修行非常重要，它就如同慈祥的母親，把自己正在哭泣的孩子，憤
怒、絕望與嫉妒，擁入懷裏，好好的照顧。
因此，我們有兩個能量區，一是“憤 怒”，二是“正念”，修行就是
要以正念的能量覺知與擁抱憤怒的能量。這並非是壓抑憤怒，你必須溫柔
地、慢慢地做，絕不能使用暴力。正念是你，憤怒也是你， 不應該把自己
變成戰場，不要利用某一方去擊倒加一方。我們不要認為“正念”是好
的、正確的，“憤怒”就是壞的、邪惡的，隻要認知到“憤怒”是負麵的
能量， 而“正念”是正麵的能量，你要以正麵的能量“照顧”負麵的能
量。
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【天堂來信＃5741】2016年08月13日《小我的伎倆》
天父說：
地球上生活，反反複複於“得與失”之間，人們往往更在乎“失去”，
情況就是這樣。
收入多算了，有誰會告上法庭嗎？汽車裏程超過預期公裏數，從未見誰
會因此而起訴車行。誰也不會為意外喜得貴子而去起訴誰。
中了億萬頭彩，沒人會抱怨。也不會有人不滿在路邊撿到20塊錢。除了
體重和垃圾，隻要是“得”了，就不會有人抱怨。失去視力的人會怨天
尤人。同時你是不是也會領悟到，曾經擁有視力的那些年是多麽值得珍
惜和感恩？
現在的人們認為年齡的增長預示著力量上的衰弱，然而你也收獲了智
慧，有時，智慧多一分，心中的善念就多一分。在地球旅行的這些年，
你不能說一無所獲。
我是在防止你的失落感，防止你隻看到失去，看到親人的離開，認為是
天堂奪走了他們，觸犯了你。在你看來，自己寶貴和珍愛的東西，在不
知不覺間被人以不正當的方式拿走，你視此為失去。至於這個物質身體
在地球上是否會有別於常人，或不朽，你反而不介意。
親愛的，有幾點是需要謹記的。你的身體有期限是有道理的。你認為的
死亡背後有它應有的價值。
第二點：壓根兒就沒有什麽是屬於你的。你可能有契約，但地球上的一
切歸根到底，不是借的，租的，就是暫時擁有，或僅供存身，最終都會
被收回。買單的那天終會到來。
還有第三點要謹記。任何東西都不屬於任何人。不管法律如何，任何東
西都不屬於任何人。沒有貧富，沒有貴賤。你認為至關重要的那些事，
根本就不是事兒。
第四點。有人積聚財富，未雨綢繆。很多人入不敷出，卻還有人橫征暴
斂？
守財奴是什麽？就是有著很多金子，但總怕失去的一些人。他們擁有很
多，但有些東西卻終其一生也得不到。
很多你認為沒意義的事，反而是最重要的，真的。比如正直，愛，還有
歡笑。我的孩子們有些時候已經忘記了喜悅，忘記什麽是簡單質樸，忘
記了為什麽到地球來。原本沒人到這兒來是為了攫取和積聚財富的。
所謂成熟，就是指可以割舍某些東西，甚至是帶著喜悅的，至少也是ok
的。有些人會放棄友誼，選擇私心。還有些人會吝惜自己的時間，他們
可能覺得：“ 他自己沒時間嗎？”
有些人連手機都不借，因為他們不願借出去，哪怕是一分鍾。有些人朋
友搭個便車都覺得勉強。
窮與富？不能代表人的真實本色，明白嗎？一個人付出的多寡遠不能代
表他的完整，好像所有人都避免著去比別人更聖潔。
“自以為是”可不是值得擁有的品質。
我告訴你：每個“人事物”身上都有值得你學習的地方。你不否認你需
要學習吧？有些人需要學習找回他們的心，學會用心去付出。有些人需
要去回憶起快樂的給予，而另一些人則要學會不再做替罪羊。
唉，這樣或那樣，不過是小我的伎倆而已。
原文：http://heavenletters.org/ego-shows-up-in-many-forms.html
傳導：Gloria Wendroff 發布於2016年08月13日
翻譯：天堂豎琴
