這是臨床催眠療法中的 direct suggestion。人在半睡未睡時是處於一種催眠

狀態，此時意識的的阻力比較小，the suggest 容易被潛意識接受，認同。從而產生作用。但是，即便是處於催眠狀態，意識也還有可能不認同 the suggest。 所以，上述方法，每晚重複，也許對某些人，某些病有作用。分人. 有些人很容易接受暗示，有些人阻力很大。所以臨床催眠療法裏，更多的是用 indirect suggestion. 這裏就不多聊，因為要用到很多專門的心理學技術，經驗，智慧等等。可以肯定的是，臨床催眠療法對很多生理或心理的疾病，都有很好療效或輔助療效，關鍵是你是否能遇見好的臨床催眠治療師。成為一個好的臨床催眠治療師，除了專業訓練，經驗還需要一點天份。問題的關鍵不是怎麽催眠病人，催眠隻是手段，重要的是指導病人找到問題所在, 並從中得出病人所需要的 suggests 而且知道如何繞過病人來自意識的阻力, 把這個 suggest 放到病人的潛意識裏。the suggests 可以是語言，畫麵，手勢，聲音，故事等等。意識和潛意識相比，隻是冰山一角。若意識和潛意識都同意一件事，那這件事就容易做成，若潛意識想做一件事，但意識不同意，那這事能成，但可能有些不順， 若意識想成就某事，但潛意識不同意，那就沒戲了！所以怎麽和潛意識交流，怎麽說服潛意識同意一件事，還真挺不容易。說起來話長，就此打住。祝各位健康。