冥想有危險，最好不要自己在家學習

冥想其實是件比較危險的事情，如果沒有好的老師在旁邊指點，會怕出現危險。是我文中的老師再三叮囑的，我也就執行了。 老師是很有名的氣功師，他的話我現在很聽。動功就是隻是活動一下筋骨的那類是可以強身健體又安全的，老師說練那個就好了，我正打算學呢。