有姐妹們堅持fitness鍛煉的麽？

談談什麽感覺來。。。

一直好想去鍛煉身體，一直沒有成行啊，因為我懶得動，有時間都上網了。

可是看著肚子上漸漸堆積的肉。。。

去過的姐妹談一下哈，怎麽樣才能克服這種懶惰心理呢？還有鍛煉都多久一次比較合適？有什麽成果嗎？

不去的另一個借口就是，我擔心在fitness studio把體力消耗光了，小煩人精回家我就沒力氣伺候了。

 

所有跟帖： 

• 本人。。。一周2-3次，我是40分鍾器材，20分鍾遊泳，20分鍾蒸汽浴 -納蘭- ♀ (129 bytes) () 10/18/2011 postreply 14:48:37

• 做完運動什麽感覺，是不是累得想睡覺？ -流氓七七- ♀ (0 bytes) () 10/19/2011 postreply 01:06:04

• 這倒沒有，何況稍後還會遊泳洗澡蒸桑拿，出來的時候覺得很舒服，渾身懶洋洋的 -納蘭- ♀ (0 bytes) () 10/19/2011 postreply 02:18:29

• 小流氓童鞋，除了周末俺每天鍛煉90分鍾時間。你如果有興趣，俺就帶你一起去鍛煉。。。。哈哈 -READER-ONLY- ♂ (0 bytes) () 10/19/2011 postreply 03:15:50