根據自己的情況量力而行，循序漸進。不要與別人比。

不殺生就有很大的功德。

不要與別人比。

吃素可長慈悲心，但學佛並不是比誰吃得更素。

到了一定程度，你的心很靜定了，你精神會很好，你自然會喜歡清淡飲食。

但你一下子改變飲食結構太大，可能不太好適應。