很有用！你的都是營養貼啊！我收藏了你不少帖子。有鍛煉有吃特別適合我

我現在也想開始加大運動量，想問你一個問題，我是個愛吃各種美食的吃貨，也年過40，如果開始tabata 訓練是不是應該先和家庭醫生確認一下我心髒沒問題？那麽我應該要求做些什麽檢查？聽說幾個做過做過驗血和心電圖等常規檢查的人，檢查完去鍛煉然後就發心髒病了。

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• 我沒有做過任何心髒檢查，每年見家庭醫生一兩次，也就開開年檢單子:) -甜酒甜- ♀ (945 bytes) () 10/12/2017 postreply 19:11:25