我在簡書上發的一篇文章，貼過來給大家看看，僅做拋磚引玉，做任何事情要想成功，都需要適合的方法和思路，重要的是執行力和堅持。
實戰篇：乏味的事如何堅持做4年
我在另一篇文章 “9歲的孩子做事能堅持，為什麽你不能” 裏提到我走路4年的事情，有人問這麽乏味的走路如何能堅持4年？
其實，2017年我走路已進入第5個年頭了。
除去度假或者其他事情，會停幾天，周一到周五每天走會走，所以基本是持續性走路。
走路的確很無趣。我喜歡有趣味的運動，比如乒乓球，網球，羽毛球，純粹是玩，無所謂堅持，田徑運動就感覺很無趣，缺乏互動，遊戲和玩耍的要素。
決定走路是因為要逼我老公放棄開車，重新開始鍛煉，但是如果我不陪著他一起鍛煉，他肯定堅持不下去。走路對全身的鍛煉全麵而柔和，雖然慢跑也是一個選擇，但是考慮到跑步對膝蓋的傷害很大，所以放棄跑步。另外跑步的話，兩個人說話就不方便，如果為跑步而跑步，那就沒有什麽樂趣，要長期堅持也就很難做到。
另外，走路也最方便安全省事。隨時可以走，不用準備預約。我們這裏的綠地很多，人行道離汽車道很遠，春天一到，到處鳥語花香，空氣清新，走起路來很是愜意。每天單程2公裏，我再走回來，共計4公裏。
英國風格拍攝
早上神清氣爽，腦子也活躍，很多事情我們就留到走路的時候溝通，邊走邊聊，他那些在腦子裏模糊的思路說出來後，突然就有了頭緒，所以並沒有注意到路程的遙遠，有時候，討論還未結束，已經到他單位，我再往回走，邊走邊想，走路的速度越來越快。好多想法都是走路的時候受到啟發。
英國風格拍攝
因為兩人有共同的話題，相互需要對方的建議，單位的人事處理，頭疼的項目糾紛，所以不覺得在走很遠的路，也沒有感覺到堅持的痛苦和掙紮，一切都是自然而隨意，和諧有激情，慢慢身體也接受到相應的信號，變成一種每天定時必走的習慣，無論刮風下雨天晴天陰，也不會影響我們走路的心情。
我看到各種分析和講解，教授堅持和習慣的書和文章很多，但是以我堅持多年各種活動的經驗來看，很多是誤導的。這也是為什麽很多人沒法堅持，或者需要很努力地，痛苦地堅持，最後放棄的原因。
我認為你堅持的事情必須是有激情的，讓你身心愉悅的，讓你一想到要做這件事，世界上的一切都如潮水般在你麵前退去，任何事情都不在你的眼前，隻有你此時做這件事的願望。
如果你在英國問任何一個參加奧林匹克比賽的運動員：
“你怎麽能堅持在超市，辦公室，或者麥當勞下班後還要去訓練4，5個小時？”
他隻會說：”因為我想要得金牌啊“
“你會不會每次都很勉強，很掙紮去訓練館呢？”
“那就是我一直想做，喜歡做的事，那是我的夢想，為什麽會掙紮？”
如果你要賦予一件事很強烈的“動力” 才能堅持去做的話，那會是很痛苦很苦難的過程，我一點不奇怪，你堅持不下去。
但是，有些時候，雖然不喜歡，你有很強烈的願望要去堅持：比如減肥，這肯定不是一件你樂意做，但又必須要去做的事情，這就需要很高的自律和自覺性，我認為是高級階段的堅持，如果你對自己沒有信心，那允許自己先把它放一邊，沒有必要對自己太狠。
先花一點時間，認真挖掘心裏最深處可能埋葬多年的喜歡，愛好，仔細聆聽你內心的聲音選擇一項開始堅持，不要人雲亦雲，追隨潮流，找到自己的聲音，追隨這個聲音，堅持就會追隨這個聲音而去！
慢慢從喜歡的東西建立自信和自己的自律，從那裏再挑戰自己，尋找想要改變或者建立的習慣，開始更高階段的堅持。
