一詞三義： Bird of Paradise

第一次聽到這個詞， 是10年前的瑜伽課上。 這個pose 比較挑戰， 對balance, flexibility, strength 這幾個大項都有要求。

 


再然後，知道了這也是花名, 源於南非。 

再然後， 知道了Bird of Paradise也是鳥名。 雄鳥好萌， 跳舞之前第一步先給雌鳥鞠個躬，第二步眼睛從天藍色變成明黃色， 第三步展屏, 第四步是舞步。 神奇的大自然！
https://www.youtube.com/watch?v=rX40mBb8bkU

 

再然後，明白了瑜伽的很多poses來源於大自然:

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 你說起來這些動作讓我想起來大概國內有一種武功叫五禽戲什麽的。我一點都不了解啊但是當時被一個老師追著非要教我 -donau- ♀ (457 bytes) () 03/08/2024 postreply 12:03:32

• 要我猜，覺得 -糯米粥- ♀ (528 bytes) () 03/09/2024 postreply 05:58:53

• 你快算了吧還道家氣場。你一說道家氣場讓我覺得簡直後背涼颼颼的那太嚇人了。道家氣場那是陶三喜歡的妖風滾滾 -donau- ♀ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 08:10:11

• 有趣！謝謝分享～～～ -酒綠春濃- ♀ (0 bytes) () 03/08/2024 postreply 13:12:27

• 不科學，不科學，你看那馬步，哪有馬是那樣的呀。大忽悠，哈哈。 -不能再沉默- ♂ (0 bytes) () 03/08/2024 postreply 14:12:40

• 還真另有一個名字：Goddess pose -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 06:04:40

• 知道這詞是從喜歡那種花知道的：）瑜伽實際上是一種修煉的方法。現在不講心法，就成了一種挺好的健身方式。就是得有好老師，並量 -看客2010- ♀ (69 bytes) () 03/08/2024 postreply 14:23:19

• 太同意了，現在當健身方式也挺不錯的 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 06:08:54

• 我最喜歡練習的兩個 Yoga Pose: -木有文化- ♂ (492 bytes) () 03/08/2024 postreply 17:40:10

• 你這個的第二個是一個非常好非常經典的拉伸動作。中文叫貓勢伸展 -donau- ♀ (0 bytes) () 03/08/2024 postreply 23:19:33

• 哈哈，你確信動作到位嘛 -FEVRE- ♂ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 06:42:28

• 到不到位不重要我態度好 -donau- ♀ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 08:19:43

• 跟一張最近看到的貓貓的瑜伽： -糯米粥- ♀ (82 bytes) () 03/09/2024 postreply 06:20:33

• 這不算什麽，我每天晚上都做八個小時的瑜伽。 -陶陶三- ♂ (42 bytes) () 03/09/2024 postreply 07:18:38

• 這麽舒服。看來瑜伽不難！太勵誌了！(^_^) -靜思生活- ♀ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 08:56:49