身心健康是相輔相成的，身的健康，基因和自律，心的健康，自我與外部找到平衡。

人往往失去了，才想起擁有時的可貴。

周末和好姐妹一起吃飯，有段時間沒見了，我看她臉色暗沉，長了好多斑，顯然不是曬斑，是壽斑，而她的年紀是不該如此的，我知道她的生活動態，讓自己的生活滿滿的，一個縫隙都不留，或許她認為是充實，我感覺是有些焦慮。

能聽人勸的就說幾句，不聽的，也隻能作罷。人各有命。