以前我也不太信，60歲之後發現黑米，烏雞，豬腰羊腰，鹿茸都有補腎的效果。

所有跟帖： 

• 你如何確定你的腎被補了，什麽指標？ -一劍無痕- ♂ (36 bytes) () 07/05/2023 postreply 19:16:53

• 當然是自己的感覺了，例如我的2個膝關節都有酸軟無力的感覺，吃少量鹿茸後就覺得穩定有力。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 11:47:48