我很疑惑:這麽大塊的肌肉有什麽用,你的骨頭未必吃得住這肌肉的拉力——你的肌肉會拉斷你的骨

本文內容已被 [ 木木真木 ] 在 2010-12-07 12:36:32 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.

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骨頭也同時強壯了吧,我想。 -覺皇- 給 覺皇 發送悄悄話 覺皇 的博客首頁 (0 bytes) () 12/07/2010 postreply 07:31:54

練肌肉的體積和力量的練法不同,體積是小重量多次重複,力量基本相反不過要複雜一些 -7lv- 給 7lv 發送悄悄話 (322 bytes) () 12/07/2010 postreply 07:55:21

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