健康與長壽

來源: 遠方的山 於 2011-05-07 19:00:19 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (3148 bytes)
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據說，這是發生在上個世紀五十年代的中國東北。省城一記者，下鄉采訪，途徑一村莊，見一老者蹲坐在一戶門前，放聲大哭。記者憐憫之心頓生，上前問道：老人家為何這般痛哭？未見其答，便又接著問道：老人家今年高壽？老者答說：剛過九十。記者又說：您這麽大年紀，可是子孫待你不好？老者此時似已停止了哭聲，忙說：不是的，是我爸爸打我。記者聞聽心裏一驚：即使他爸爸當年早戀，現在怎麽也得一百多歲啊！究竟為何，這白多歲老人火氣之大居然要出手訓子？便又接著問老者：爸爸為何要打你？老者答道：爸爸說我見了爺爺沒有叫，太沒禮貌。聽畢，記者差點沒跌坐在老者麵前——以上故事聽說而已，未作查考。
以前聽過一些關於健康的課，自己時常也有琢磨，似乎認定，保持健康，需堅持四個基本原則。一，均衡的飲食。一個人自出娘胎，由小到大，長成亭亭玉立之美女或身軀偉岸之男子漢，不是風吹大的，而是吃出來的。二，良好的睡眠。人生三分之一的時間在床上，床上的狀態絕對影響床下的狀態。同事朋友間常會聽到這樣的對話，問：你怎麽無精打采的？答：昨晚沒睡好。任何一個人如果長期睡眠不好，他不可能有健康的身心狀態來應付生活的種種挑戰。三，適度的運動。合乎自己年齡、性別、體能狀況的運動，於身心之益處，是不言而喻的。因為生命在於運動。四，積極的心態。雖說世道艱難，世事又常難料，但社會總在發展，人心終究向上。事情發生的好壞已不重要，重要的是我們怎麽看、怎麽想和怎麽做。你深愛的人離你而去，你或許痛不欲生。但你還是要明白，海洋裏有無數的魚，即使你深愛的人真是一條美人魚，那麽海洋裏的美人魚也還有千千萬萬條。換句話說：辦法總比困難多。我相信這句話是真理。於生活中，總能看到積極的一麵，這樣的心態為好。
認識一個北方的朋友，說起健康和長壽的問題，她說：老人長壽離不開兒女的孝順，並對我講到她的姥姥。她姥姥活了96歲，生前飲食起居安排的相當好。那天老人家要是東西吃得不多，說胃口不好時，做兒女的絕不會輕信，天天胃口都很好，怎麽就今天不好呢？把老人吃的拿來嚐嚐，可有肉絲老了、豆腐苦了或者湯做鹹了？還真會發現些問題，解決了這些個問題，老人的胃口說時又好了。老人這把年紀，肚裏城府深著呢，她才不輕易批評兒女呢。可見，老人要有這樣的子女，能不多活幾年！
我聽了覺得甚有道理，想起自己的曾祖父——老太爺，何嚐不是這樣呢！老太爺活了101歲，在世時，幾乎無人不尊從。有一件有趣的小事：上世紀六十年代，上海人家通常都打醬油，起初是兩分錢，後來許是調價了，要五分錢。每日裏前客堂的太師椅上，老太爺安坐，我的二叔給才七、八歲的幺叔五分錢，嘴裏還說著，使其打醬油。老太爺聽著不答應了：不要打那麽多，兩分錢夠了。二叔跟老太爺耐心解釋，說漲價了，兩分錢不夠了。不聽，老太爺不相信。晚上，作為長孫的我爸回來了，得知此事，便對大家說：以後凡打醬油給出的是五分的硬幣，但嘴上唱的一定是兩分。還特地示範，手拿一枚五分的硬幣，對著幺叔說：去打兩分錢的醬油，還對幺叔使眼色。此後經年，沒人再在老太爺麵前說要打五分錢醬油。這件小事家裏常常當笑話說，實質還是體現了家族上下孝順老太爺的風氣。
說起老太爺，故事一籮筐。再說兩句吧。老太爺在世時，家族所住兩個門牌號碼前後上下共12間屋子，我感覺老太爺所住後樓的那間屋子是最明亮最整潔的，當然他的屋子朝向也最好。幾無病痛，老太爺壽終正寢。在家中辦了豆腐羹飯18桌，洗碗的可省力了，180套碗筷不用洗，全被吃飯的人帶走了。這還不算，連日裏，家中飯碗不斷失“竊”，防不勝防，補買三回。就連我那一向文雅內斂的小姑，我都懷疑她為了那家的阿姨也幹過這“偷”碗的事情。原因：民俗認為，這樣的“壽碗”能帶來吉祥。
現在，我對健康和長壽確實又多了些認識。除了健康的四個基本原則，看來長壽真是離不開子女孝順的。

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