我的“五十肩”

本文內容已被 [ 龍坡居士 ] 在 2010-12-13 20:24:13 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.

昨天看到網友老為說他患“五十肩”(肩周炎)已經有六個月了。看來“五十肩”這個說法還是挺有道理的,人到五十病便會不請自到。我和老為同歲(?)今年都剛五十(???),所以也得了五十肩:))))

今天九月底從中國歸來,臨下飛機伸手去取頭頂上的行李箱突然覺得左肩被抻了一下。後來又有幾次伸長左臂拿東西時都感到了肩部疼痛,一打聽原來是“五十肩”。不過我聽人家說治不治六個月自動好,而且左右兩側一邊得了另一邊就不會再得了,所以我也沒有在意,還為痛的是左邊而暗自高興。

當時正計劃要刨竹根,也沒有顧及“五十肩”便拚命地輪起了大鎬,才有了“後院練武的感受”的拙文。不過之後肩膀還確實痛了幾天,有的人遇到這種情況一定會注意休息避免過度使用肩膀了。可是我當時想的是,這“五十肩”要鬧六個月,也許以後更動不了了,還不如趁現在能動,把第二片竹子的根也刨了算了。於是在去加勒比海度假前的一個周末,冒著雨把第二片竹子根也刨了,結果肩膀也沒有惡化呃:)

昨天是度假回來的第一個假日,陪太太Shopping 一天,沒有到院子幹活。 今天一早就冒著小雨開始修剪梨樹。我家的梨樹很壯也很高,每年要長出許多新枝,修剪也是個大活。因為大部分的修剪活都是要站在八尺高的梯子頂部,抻長胳膊去剪那些直徑1寸到1寸半大幹枝,一邊要努力平衡身體不要摔下去,一邊又要用盡力氣剪斷,所以不但費勁兒也是挺危險的活。 上午剪一顆幹枝時,剪刀進去一半,“五十肩”發作,我咬著牙用左臂的胳膊肘(Elbow)夾住一隻剪刀把,右手一用力,終於把枝子“哢嚓”了!我問下麵觀戰的龍嫂我象不象“五十肩”患者,她笑著說你很象專門幹 Yard Work的“老墨”。其實我心裏還覺得自己很象“王鐵人”呢:))

下午雨下大了沒有辦法幹活了,就跑去HomeDepot 新買了一把剪刀和一隻手鋸。舊工具的刃口鈍了,所以比較費力。有了新工具過兩天再幹時能省很多力氣。昨天晚上看了滿兒介紹的“爬牆法”,在牆邊一比摸高,左手比右手差半尺多。今天上午幹活抻了抻,剛才再量,隻差兩三寸了。看來幹力氣活也可以幫助治療“五十肩”。

我剛才還對龍嫂說,我當初如果留在黃土高原一直做農民,總不能因為“五十肩”而耽誤了農活吧?她說你就是來了美國也還是整個一個農民嘛!哎,我說怎麽我寫的詩總被壇子裏的高手打成不及格呢!!! 不過農民有農民的好處,“五十肩”不治自愈。花姐說疼完了就能知天命了,俺現在起碼知道一多半了:))

 

從一顆梨樹上修剪下來的枝子(後院有四棵梨樹)

剛剛新買的剪子和手鋸

所有跟帖: 

我的"五十肩"是靠跳繩治好的。想起來很有趣。是一位蘇聯來的醫生的法子。 -齋閣軒樓院- 給 齋閣軒樓院 發送悄悄話 齋閣軒樓院 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2010 postreply 19:10:53

聽上去很有道理,因為可以活動肩關節。 -龍坡居士- 給 龍坡居士 發送悄悄話 龍坡居士 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2010 postreply 19:27:33

勞動的人民在說話:戰略上藐視五十肩:) -史迷- 給 史迷 發送悄悄話 史迷 的博客首頁 (38 bytes) () 12/12/2010 postreply 19:15:51

對頭!勞動的人民在說話:戰略上藐視五十肩:) -龍坡居士- 給 龍坡居士 發送悄悄話 龍坡居士 的博客首頁 (83 bytes) () 12/12/2010 postreply 19:26:28

有“五十肩”, 不要用蠻力,擔心傷著韌帶就麻煩了。 -曉雨1- 給 曉雨1 發送悄悄話 曉雨1 的博客首頁 (142 bytes) () 12/12/2010 postreply 19:31:58

謝謝介紹經驗! -龍坡居士- 給 龍坡居士 發送悄悄話 龍坡居士 的博客首頁 (43 bytes) () 12/12/2010 postreply 19:37:30

你就整天變著法兒欺負俺。有仇不保非。。。。。。。 -曉雨1- 給 曉雨1 發送悄悄話 曉雨1 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2010 postreply 19:42:45

俺這裏不是拍您 MP嘛! 哎 -龍坡居士- 給 龍坡居士 發送悄悄話 龍坡居士 的博客首頁 (123 bytes) () 12/12/2010 postreply 19:49:29

777, 俺啥時走紅了?你你你。。。。 -曉雨1- 給 曉雨1 發送悄悄話 曉雨1 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2010 postreply 19:56:49

告訴你個竅門..... -史迷- 給 史迷 發送悄悄話 史迷 的博客首頁 (99 bytes) () 12/12/2010 postreply 20:08:20

整個攤子,他就欺負俺,俺哪敢和他掐呀。 -曉雨1- 給 曉雨1 發送悄悄話 曉雨1 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2010 postreply 20:10:46

回複:我的“五十肩” -bymyheart- 給 bymyheart 發送悄悄話 bymyheart 的博客首頁 (75 bytes) () 12/12/2010 postreply 19:39:03

哈哈,下回再批評俺的詩的時候,希望能考慮一下俺們農民文化水平的實際情況呃~~~ -龍坡居士- 給 龍坡居士 發送悄悄話 龍坡居士 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2010 postreply 19:46:07

回複:哈哈,下回再批評俺的詩的時候,希望能考慮一下俺們農民文化水平的實際情況呃~~~ -bymyheart- 給 bymyheart 發送悄悄話 bymyheart 的博客首頁 (125 bytes) () 12/12/2010 postreply 19:53:31

鄭重聲明:我不是要吃明年的梨;是要年年的梨 -史迷- 給 史迷 發送悄悄話 史迷 的博客首頁 (35 bytes) () 12/12/2010 postreply 19:57:48

所以在你的領導下一塊瓜分龍家梨樹的果子啊。:)) -bymyheart- 給 bymyheart 發送悄悄話 bymyheart 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2010 postreply 20:03:29

我在準備一個秋收起義,正在招兵買馬.口號是:要拿多,上龍坡:):) -史迷- 給 史迷 發送悄悄話 史迷 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2010 postreply 20:14:14

俺第一個報名。 -曉雨1- 給 曉雨1 發送悄悄話 曉雨1 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2010 postreply 20:21:28

第二個報到~~~ -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2010 postreply 21:06:41

第三個報到~~ -龍坡居士- 給 龍坡居士 發送悄悄話 龍坡居士 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2010 postreply 21:29:13

革命隊伍中的階級異己份子:):) -史迷- 給 史迷 發送悄悄話 史迷 的博客首頁 (0 bytes) () 12/13/2010 postreply 14:49:14

哈,俺應該換上老狼的馬甲就不會暴露啦:)) -龍坡居士- 給 龍坡居士 發送悄悄話 龍坡居士 的博客首頁 (0 bytes) () 12/13/2010 postreply 17:30:17

史大哥,看來你的號召力不夠,才3個報到的,都躡於老大之為耶。 -曉雨1- 給 曉雨1 發送悄悄話 曉雨1 的博客首頁 (0 bytes) () 12/13/2010 postreply 17:36:21

他們吃不到梨,自己哭呢:) -史迷- 給 史迷 發送悄悄話 史迷 的博客首頁 (0 bytes) () 12/13/2010 postreply 18:15:51

pia, 不能分梨D -曉雨1- 給 曉雨1 發送悄悄話 曉雨1 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2010 postreply 19:58:49

唉,你的“五十肩”至少是做貢獻的時候得的,我都不知道做啥了,就痛了,我從不幹地裏活的呀, -五味七色- 給 五味七色 發送悄悄話 五味七色 的博客首頁 (27 bytes) () 12/12/2010 postreply 20:17:48

回複:唉,你的“五十肩”至少是做貢獻的時候得的,我都不知道做啥了,就痛了,我從不幹地裏活的呀, -曉雨1- 給 曉雨1 發送悄悄話 曉雨1 的博客首頁 (61 bytes) () 12/12/2010 postreply 20:23:27

俺是個糙人,醫學上的事俺就不懂了。你們這些當醫生的應該知道原因吧? -龍坡居士- 給 龍坡居士 發送悄悄話 龍坡居士 的博客首頁 (42 bytes) () 12/12/2010 postreply 21:04:52

謝謝龍頭大哥和滿兒姐的經驗分享,使咱對“五十肩”有了思想準備:)。一句話:生命在於運動~~~ -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2010 postreply 21:10:10

回複:我的“五十肩” -骨瘦心閑- 給 骨瘦心閑 發送悄悄話 (98 bytes) () 12/12/2010 postreply 23:13:31

翻牆神速,神偷料啊。嘻嘻。 -曉雨1- 給 曉雨1 發送悄悄話 曉雨1 的博客首頁 (0 bytes) () 12/13/2010 postreply 18:00:28

才翻牆成功,用的無界瀏覽軟件:) -骨瘦心閑- 給 骨瘦心閑 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/13/2010 postreply 23:10:42

“五十肩”過來人 -簾青- 給 簾青 發送悄悄話 簾青 的博客首頁 (276 bytes) () 12/13/2010 postreply 09:41:55

swimming, hot tub -hz82000- 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 12/13/2010 postreply 14:44:11

問題是我一開始不知道五十肩,那些天還每周去打網球,以為是抻著了,很快會好。 -為人父- 給 為人父 發送悄悄話 為人父 的博客首頁 (0 bytes) () 12/13/2010 postreply 17:56:50

這個病我比你晚得20年。。。 -田園樂- 給 田園樂 發送悄悄話 田園樂 的博客首頁 (0 bytes) () 12/14/2010 postreply 16:52:31

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