作家兄客氣了。不妨試試：

來源: 費嘉於 2010-02-26 07:20:52 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (186 bytes)

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回答: 讀曹庭棟的養生隨筆由費嘉於 2010-02-25 09:52:44

氣功裏的一些方法。如觀想法，以觀想藍天白雲，山川大海，森林花草等；意守法，把意念引向百會、膻中、湧泉等容竅；數息法，默念自己的呼吸或聽自己呼吸的聲音等；讀數法，從一到十，反複重複數數等；

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