你的速度真令人羨慕，不過要小心啊

根據我的記憶，上大學那時候男生的標準是1500米6分鍾以內，我們班最快的不到五分鍾，但是大部分人達標都非常吃力，有四五個同學最後還是不及格。女生隻要跑800米，什麽標準我不知道，肯定比男生慢。男生百米速度是16秒達標，這我記得很清楚。
不知道你的年齡，也許還是中年人。
如果是老年人，一般來說，最好不要快跑，而應該慢跑，甚至連慢跑都不要，最好快走。心髒容易出問題。關節也受不了。
北京語言大學有位老師60多歲每天在大操場跑步，那速度，那身板，那速度都讓大學生感到不可思議，曾是北語的“一道風景線”，但是幾年前的一天早上，在跑步時突發心髒病不治。所以，一般醫生都建議，60歲以後不要跑步，隻快走。