生命不息，運動不止 -- 澳洲百歲老人奪鉛球冠軍

撿球、深呼吸、用力一推，澳大利亞百歲老太露絲·弗裏思將重9磅(約4.08公斤)的鉛球推出了14英尺(約4.07米)遠，流暢的動作令觀眾驚呼不已。

當地時間11日，在悉尼舉行的2009世界長者運動會女子鉛球百歲以上組的決賽中，露絲·弗裏思奪得冠軍。　　

露絲雖是百歲老人，但她卻是個運動名人。1985年，首屆世界長者運動會在加拿大多倫多舉行，當時76歲的她就“逼”女兒給自己報了名。此後的每屆世界長者運動會，露絲都會參加。至今，露絲已經參加了74場比賽，99次創造賽會紀錄，目前她還保持著7個賽會紀錄，分別是實心球、鐵餅、標槍、鏈球、跳遠、三級跳遠和100米跑。　　

今年的世界長者運動會移師悉尼，露絲當然不會放棄這個在家門口比賽的機會。從前年起，露絲每周都要堅持訓練三四次。“100歲很老嗎？不，我覺得自己還很‘年輕’，沒什麽是我做不了的。”　　

世界長者運動會由國際黃金名人運動協會主辦，選手自費參賽。比賽項目參照奧運會設置，然後根據年齡大小分組，最“小”的參賽者必須年滿55周歲。隨著比賽知名度的提高，參賽人數也不斷增加，今年的參賽者有來自100多個國家和地區的2.5萬名選手。每屆世界老人運動會都有一個口號，今年的口號是“適應、趣味、永遠年輕”。

人們對於她的長壽和健康之道很好奇。有意思的是，當有人問她是否過著非常健康的生活方式時，她的回答讓人倍感意外。她說：“哦，天啊，不是這樣的。我從兒童時代就不再吃蔬菜了。我討厭蔬菜的味道，我喜歡吃麵包和肉食。” 但她從不抽煙喝酒，還堅持鍛煉。不管到哪裏去，她都盡量步行。她還每周五天定期進行杠鈴訓練。她推舉的杠鈴重達36公斤。

所有跟帖： 

• 看來我們也得多鍛煉了! -yimei1926- ♀ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 03:02:56

• 確實是生命在於運動啊。 -williamzou- ♂ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 03:38:41

• 嗯，報上看到的，看來要更努力了！ -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 08:09:52

• 大家都努力！ -williamzou- ♂ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 23:29:22

• 在電視上看到的，看到她像70-80歲的樣子，她的飲食習慣讓人吃驚，看來鍛煉更重要！ -五味七色- ♀ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 08:22:45

• 同意，看來多運動才是健康的關鍵！ -williamzou- ♂ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 23:30:38

• 大家都要多運動哦~~~俺先帶個頭 -龍坡居士- ♂ (172 bytes) () 10/14/2009 postreply 11:16:38

• Wii這是我今年要的聖誕節禮物.太誘惑了.一天就年輕幾歲. -bymyheart- ♀ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 11:24:43

• 是很不錯的運動遊戲，我家也有一個. -williamzou- ♂ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 23:31:59

• 這人真厲害!學習. -bymyheart- ♀ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 11:26:09

• 長壽而且健康，是真不簡單！ -williamzou- ♂ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 23:33:14

• 向這位百歲老人學習，“生命不息，運動不止”。謝謝分享！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 19:15:34

• 這真是我們每個人學習的榜樣！希望到一百歲時至少能投個籃球什麽的。。。 -williamzou- ♂ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 23:40:42