如果你不想老年時又癡又呆，那你就得。。。

當你麵對雞蛋，牛排，豬肝，奶酪等美食誘惑，準備大吃一番時，請再想想。如果你不想老年時又癡又呆，那你從中年起就得注意控製你的血脂水平。

最近一期的《Dementia & Geriatrics Cognitive Disorders》雜誌上發表的北加州凱撒醫院所做的一個包括了9,844個40到45歲病人的大型臨床試驗結果顯示在40歲左右的中年期，如果你的血膽固醇（cholesterol）高於臨界線，中度或高度升高，那麽你以後得老年癡呆症的機率就會大大增加。

如果你中年時期的cholesterol高於240 milligrams per deciliter (1.75 pints), 你今後得老年癡呆Alzheimer症 的機會會增加66%。

如果你中年時期的cholesterol超過臨界線，輕到中度增加，從200 到239 milligrams per deciliter，你今後得老年癡呆Alzheimer症 的機會會增加52%。

所以不僅僅是高膽固醇非常危險，即使是血膽固醇輕度增高，甚至剛剛過臨界線，也將大大增加你今後得老年癡呆症的機率，所以還真的不能掉以輕心，不能覺得就高那麽一點點，沒關係。嘿嘿！

凱瑟醫院的這一大型臨床試驗結果與最近5-6年的很多臨床實驗結果相似，表明高脂血症會大大增加心血管病和老年癡呆症的發生率。隻是這個實驗結果證明即使在中年時血脂輕度增高，今後的危害也是巨大的。這個實驗結果也許會讓醫生們重新考慮該把血膽固醇控製到什麽水平為好。

現在美國有將近5百萬的人患有老年癡呆症，不僅僅是病人自己生活沒有質量，也給家人和社會增添很多的負擔。

所以人到中年的我們，應當提高警惕，每年定期做年度體檢及血脂檢查，如果你的血膽固醇超過臨界線，你就得通過控製飲食，或者藥物治療來加以控製。

這樣即使到老年，我們也會有一個健康的身體，敏銳的頭腦。盡情地享受生活。

詳細內容，請看下麵的鏈接。

http://www.sfgate.com/cgi-bin/article.cgi?f=/c/a/2009/08/04/MNB41928H4.DTL

所有跟帖： 

• 回複：如果你不想老年時又癡又呆，那你就得。。。 -江上一郎- ♂ (24 bytes) () 08/05/2009 postreply 14:15:32

• 哈哈，江兄，遵命！太忙了。。。 -星星光- ♀ (0 bytes) () 08/06/2009 postreply 23:22:12

• 如果現在好東西都不敢吃了，可老了以後還是又癡又呆，那就虧大了。。。。。。 -龍坡居士- ♂ (48 bytes) () 08/05/2009 postreply 21:15:34

• 我也有這個感覺，多吃麥片吧。 -加州花坊- ♀ (0 bytes) () 08/05/2009 postreply 21:29:33

• 哈哈~~我有時也這麽想呢! -taitaidehuayuan- ♀ (0 bytes) () 08/06/2009 postreply 07:46:26

• 當然不能少了口福，隻是多吃新鮮食物，雜食，少吃高脂，高糖的食物。 -星星光- ♀ (0 bytes) () 08/06/2009 postreply 23:24:20

• 心情最重要！吃嘛，嚐到即止，。。。 -五味七色- ♀ (20 bytes) () 08/06/2009 postreply 07:11:59

• 頂！！！--嚐到即止：）） -江上一郎- ♂ (0 bytes) () 08/06/2009 postreply 12:16:21

• 同意！嚐到即止！ -星星光- ♀ (0 bytes) () 08/06/2009 postreply 23:25:34