我的健身之道以及罷了的評論(美圖必看啊)

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晚上 9 點 08 分 , 我們剛剛散步回來 .

天色雖變暗 , 西邊尚餘一抹光亮 , 這是透過雲層傳送過來的白日的繁忙信息 . 出門的時候覺得腿沉腹脹可能是吃得太飽的緣故 , 散步 40 分鍾出了一點兒汗回家來 , 腿腳反而變輕鬆了 .

今天挑的是一條新路線 ,LG 帶我走上 C.ROBILLARD 體育館旁邊的一段自行車道 . 上下班開車天天走 C.-COLOMBE 大道 , 知道這離市區並不太遠的地方卻有一大片樹林子 , 影影綽綽茂茂盛盛 , 四季甚為分明 : 冬日幾個月的銀妝素裹自不必說 , 初春樹葉還沒露麵 , 沿街的一溜樹叢先開出白色 , 紫色的花兒來 , 行車路過真是感到十分驚豔 . 到了 9,10 月間 , 總有一棵兩棵楓樹先紅了一側葉子 , 夾雜在綠綠的濃蔭裏象是挑染了頭發的時尚小夥 , 不見肅殺 , 隻有俏皮 . 然後慢慢地層林盡染見證著秋的到來 . 不過那些印象隻是來自上下班途中的匆匆一瞥 .

散步的感覺卻是不同 . 走上碎石壓平的小道 , 彎彎的小路就在你腳下 , 就在這綠茵茵的草地中間蔓延著向前 . 做一下深呼吸 , 竟聞到了樹木青草散發的清香 . 休閑的裝扮 , 運動的狀態 , 吃了一頓好飯菜以後消化係統的滿足感 , 加上心底裏健身養心安神的非功利心態 , 使人和自然完全融合在一起 , 忘我而投入的兩個人 ...

小路一拐 , 前方就是通入林間的小徑 . 看到告示牌上的圖解方知這一大片樹林竟是市政府管轄的公園 . 兩個人就這麽鑽進去了 , 裏麵真是別有洞天 ! 林木蔽天 , 小徑泥濘 , 前些天裏下的透雨竟在林中積起了池塘和小潭 , 樹梢有歸鳥鳴唱 , 卻沒有蚊蟲來騷擾 , 也聽不到車水馬龍的喧囂 . 都市一隅 , 怎麽竟有如此靜謐的一個好去處 ?

林子裏有供行人休憩的長椅 , 一單身飲酒漢子十分禮貌地同我們打著招呼 :" 景色不錯 , 對嗎 ?" 昏暗的天色中響起這口齒含混的聲音 , 聽起來有點兒唐突 ,LG 不禁說 :" 你以後不要一個人來此地散步 , 知道嗎 ?" 背後響起有人騎自行車過來的聲音 , 蒙城這樣的車道有幾十公裏長 , 全線貫通 , 還從來沒聽說過有安全問題呢 .
每次散步我們都想法子改換線路 , 去不同方向 , 今天是比較有收獲的一次 , 體力和感官上都是 .

記得高中畢業時與母親同去複興公園散步 , 出得園門見一測身高稱體重的自動機器 , 很新鮮感地試了 . 當時媽媽身高 1.63 米體重 55 公斤 , 而我的則是身高 1.70 米 ,51 公斤 .

插隊下放幹體力活那一陣子 , 體重曾上升到 58 公斤 ( 人就吊在生產隊稱豬的秤上,是那種老式帶秤砣帶鐵鉤子的秤 , 珠和鵑分別站在兩側拚力扛住大扁擔 , 由小 Z 掌砣 , 所以數據不太精確 .), 結婚生育中年老年這麽過來 , 就再也沒到過這個高度 .(懷孕期除外,那是兩代人的體重.:)) )

公白他天性喜歡大快朵頤 , 從小就是體格魁梧型 , 所以對他來說體重的問題就大些 . 奇妙的是近年開始重視散步以後 , 血糖血脂問題很少再困擾他 , 腿有勁了 , 精神狀態也變好 .

今天稱一下體重,見略有上升, --- 達55公斤了!雖在正常範圍內,但比起剛出國那會兒還是胖了不少.( 但身高好象縮水一公分 )


散步法:既能陶冶夫妻情調,又可健身,真是何樂而不為!


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下麵是罷了對這對老頭老太太的評論:


別老談什麽體重、減肥。這麽好的夜晚,這麽浪漫的散步,不來段酸的,豈不可惜了?

你們談你們的體重和減肥,我來段酸的,為你們配配樂。



讀著你的文章,心中湧出一絲又一絲的暖意和溫馨,眼前浮現出一幅你和先生相濡以沫,黃昏聚眸回味,攜手走人生的生命之圖:“那條路,我與你並肩走過;那長夜,我與你共同熬過;那山坡,我與你攜手登過;那條河,我與你一起遊過;那離愁,我與你用淚洗過;那倩影,我與你用心描過;那親熱,我與你花前吻過;那苦酒,我與你月下飲過;那給予,我與你互相寄過;那擁有,我與你彼此醉過。。。”

看得出來,你和先生很相愛;看得出來,知天命、耳順之年的你依然激情滿懷:“你曾經是一隻躲在殼裏的蚌,封閉在自己的天地裏,將企盼和夢想碾成珠,引你走向他。你曾是一個逃離樂譜的音符,聽任樂曲悠揚聲淙淙,卻不知道怎麽發出自己的聲音。你曾是一顆沉睡千年的古蓮籽,因為知道注定會遇見他而默默等待。拒絕春風的第一次邀請,隻為了在他誕生的日子誕生。隻為了共赴今生唯一的一次約會……你願意以千年的寒冷,換來與他共處的一刻。從起點到終點,畫一條絕不是多餘的弧線。當你站在圓心,細數與他走過的日子,你知道沒有什麽能夠替代,不管是起點的相遇,還是終點的分離。。。”

(不好意思,替你酸上一把 :o)

喜歡黃昏靜穆中你們的身影,就像兩棵並列著的大樹。喜歡靜穆;因為靜穆是一種真空狀態,它代表著一種人生的大智慧與大境界,不為擁有而欣喜,也不為失去而悵然。以敬畏的態度看待自然,以平等的態度看待從你身邊走過的人,在認識自身局限性的同時,也有承擔苦難的勇氣。靜穆表示的是一種深度,一種充盈,一中隱含生命的平穩之流,真摯與宏偉皆生於安謐。

其實生活說簡單也簡單,生活的模式大同小異;兩情相悅,兩心相許。一抬眼,一低眉,兩個人就掛在一起了。或許從此不離不棄。羨慕你們倆能過上“綠樹村邊合,青山郭外斜”,“你耕田來我織布,你挑水來我澆園”的平淡幸福生活。非常喜歡黃堅挺的一首詩:“薄酒可以忘憂,醜妻可以白頭。徐行不必車馬,稱身不必孤裘。”電閃雷鳴,僅僅是愛的初始階段,隻有到了“隨風潛入夜,潤物細無聲”的境界,愛才可能像永恒靠近。真正的愛是一種曆盡滄桑後的沉澱。

我的一個搞攝影的朋友曾寄給我一張黑白相間的照片,照片中兩個老人攜手登高的背影讓我久久不能忘懷。兩個老人就像兩棵樹,並不參天,並不偉岸,但枝枝連理,葉葉相貼,連根係也連接在一起。風裏雨裏,兩棵樹互相取暖,互相慰籍。盡管他們都已兩鬢斑白,但是他們之間的情誼卻沒有變,依然那樣誠摯、純真….

想必你們間一定也有這樣的深情厚意,想必若幹年後,這張照片就是你們的背影。

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酸是酸了點兒。哈

不過要很認真地謝謝你罷了,謝謝你為黃昏期老人畫的生命的美圖!
還要很認真地記住你說的:薄酒可以忘憂,醜妻可以白頭。真正的愛是一種曆盡滄桑後的沉澱。。。


說明:這種健身類的散步,必須走得快,至少40分鍾,要出汗才行,手拉手的浪漫速度是不夠的。。。))

謝謝大家閱讀!

所有跟帖: 

哇,杜姐的胸好大呀。:))。絕對健美! -A-mao- 給 A-mao 發送悄悄話 A-mao 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2009 postreply 09:38:35

阿貓,怪不得你總也 -龍坡居士- 給 龍坡居士 發送悄悄話 龍坡居士 的博客首頁 (61 bytes) () 07/04/2009 postreply 10:43:41

龍兄忘了當年是怎麽選專業的了。 -A-mao- 給 A-mao 發送悄悄話 A-mao 的博客首頁 (49 bytes) () 07/04/2009 postreply 10:54:14

選專業絕對要從興趣出發。。。太對了 -DUMARTINI- 給 DUMARTINI 發送悄悄話 DUMARTINI 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2009 postreply 11:58:33

俺正在鑽樹林子散步呢,這個mm是專給A-毛校長養生的 -DUMARTINI- 給 DUMARTINI 發送悄悄話 DUMARTINI 的博客首頁 (54 bytes) () 07/04/2009 postreply 10:02:16

多謝並笑納。:)。 -A-mao- 給 A-mao 發送悄悄話 A-mao 的博客首頁 (56 bytes) () 07/04/2009 postreply 10:58:45

長跑恐怕不行了。連第二春都過了的老人嗬~~~ -DUMARTINI- 給 DUMARTINI 發送悄悄話 DUMARTINI 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2009 postreply 12:06:06

散步是個很好的鍛煉方式 -龍坡居士- 給 龍坡居士 發送悄悄話 龍坡居士 的博客首頁 (44 bytes) () 07/04/2009 postreply 10:40:29

好!走小坡是最理想的路線了 -DUMARTINI- 給 DUMARTINI 發送悄悄話 DUMARTINI 的博客首頁 (16 bytes) () 07/04/2009 postreply 12:15:23

酒姑娘的相片,讓我後悔過早離開她--- -江上一郎- 給 江上一郎 發送悄悄話 江上一郎 的博客首頁 (26 bytes) () 07/04/2009 postreply 11:47:26

這是很有懸念的換行呀。哈 -DUMARTINI- 給 DUMARTINI 發送悄悄話 DUMARTINI 的博客首頁 (69 bytes) () 07/04/2009 postreply 12:00:29

這裏是背景故事 -龍坡居士- 給 龍坡居士 發送悄悄話 龍坡居士 的博客首頁 (135 bytes) () 07/04/2009 postreply 12:03:01

這裏可是有故事的 -龍坡居士- 給 龍坡居士 發送悄悄話 龍坡居士 的博客首頁 (171 bytes) () 07/04/2009 postreply 12:05:28

你亂點。。。(( -DUMARTINI- 給 DUMARTINI 發送悄悄話 DUMARTINI 的博客首頁 (18 bytes) () 07/04/2009 postreply 12:08:19

那時常青組好熱鬧啊。。。好夢不再了 -DUMARTINI- 給 DUMARTINI 發送悄悄話 DUMARTINI 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2009 postreply 12:20:26

哈哈哈哈,你不是說 -龍坡居士- 給 龍坡居士 發送悄悄話 龍坡居士 的博客首頁 (72 bytes) () 07/04/2009 postreply 12:54:27

周末快樂! 記得我們的節日是7月1日。哈哈 -DUMARTINI- 給 DUMARTINI 發送悄悄話 DUMARTINI 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2009 postreply 17:36:19

我就是走不了,更走不快,睡覺時我最喜好的運動。哈哈! -加州花坊- 給 加州花坊 發送悄悄話 加州花坊 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2009 postreply 12:14:38

嗬,我同你相反花姐,我最怕長時間睡,會。。渾身疼。 -DUMARTINI- 給 DUMARTINI 發送悄悄話 DUMARTINI 的博客首頁 (34 bytes) () 07/04/2009 postreply 12:16:55

所以我比你重10斤。 -加州花坊- 給 加州花坊 發送悄悄話 加州花坊 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2009 postreply 12:25:33

重10斤剛好! -DUMARTINI- 給 DUMARTINI 發送悄悄話 DUMARTINI 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2009 postreply 12:28:54

床上運動也不錯啊,哈哈! -林依- 給 林依 發送悄悄話 林依 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2009 postreply 12:24:01

我連呼都不打,想運動嗓子肌肉都不成。 -加州花坊- 給 加州花坊 發送悄悄話 加州花坊 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2009 postreply 13:04:59

說明你身體很好,睡眠質量又高! -DUMARTINI- 給 DUMARTINI 發送悄悄話 DUMARTINI 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2009 postreply 13:51:46

請教大姐:我連呼都不打--證明啥?:)) -江上一郎- 給 江上一郎 發送悄悄話 江上一郎 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2009 postreply 17:13:22

這說明你身體很好,睡眠質量又高--難道男女有別? -DUMARTINI- 給 DUMARTINI 發送悄悄話 DUMARTINI 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2009 postreply 18:12:33

躺下就著,翻一次身,睡6小時醒,沒運動。 -加州花坊- 給 加州花坊 發送悄悄話 加州花坊 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2009 postreply 22:06:17

花姐你隻翻一次身啊 -DUMARTINI- 給 DUMARTINI 發送悄悄話 DUMARTINI 的博客首頁 (64 bytes) () 07/04/2009 postreply 22:43:35

謝謝兩位!--不是說打呼嚕才睡得香嗎?記得翻身次數?-- -江上一郎- 給 江上一郎 發送悄悄話 江上一郎 的博客首頁 (18 bytes) () 07/05/2009 postreply 08:11:19

你聽說過打呼還有停止呼吸的嗎? -加州花坊- 給 加州花坊 發送悄悄話 加州花坊 的博客首頁 (0 bytes) () 07/05/2009 postreply 22:03:37

看清了林依是mm才敢回答你的問題。。。)) -DUMARTINI- 給 DUMARTINI 發送悄悄話 DUMARTINI 的博客首頁 (56 bytes) () 07/04/2009 postreply 22:49:07

那個美女很健美哎!俺與你們一樣,也與LG每天散步哎。。 -五味七色- 給 五味七色 發送悄悄話 五味七色 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2009 postreply 21:02:24

五七mm你好! 散步。。聽起來真的很浪漫 -DUMARTINI- 給 DUMARTINI 發送悄悄話 DUMARTINI 的博客首頁 (72 bytes) () 07/04/2009 postreply 21:10:04

羨慕斑竹!俺每天散步的人--都不一樣哎。。 -江上一郎- 給 江上一郎 發送悄悄話 江上一郎 的博客首頁 (38 bytes) () 07/05/2009 postreply 08:13:50

一郎更浪漫。。。連散步的人還每天不同。。嗬嗬! -五味七色- 給 五味七色 發送悄悄話 五味七色 的博客首頁 (0 bytes) () 07/05/2009 postreply 09:01:11

發現: -DUMARTINI- 給 DUMARTINI 發送悄悄話 DUMARTINI 的博客首頁 (136 bytes) () 07/05/2009 postreply 11:25:19

鼓掌,陶冶情操,鍛煉身體! -喝白開水健康- 給 喝白開水健康 發送悄悄話 喝白開水健康 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2009 postreply 08:16:57

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