後院做通絡操天天鍛煉身體好【正麵+背麵】

來源: 凡人趣日於 2020-09-06 05:57:39 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (653 bytes)

每天清晨在自家後院的鳥語花香中做通絡操，可以疏通經絡、行氣活血，改善全身的微循環。此操共有八節，做一遍五分鍾，六遍做下來就全身出汗了。背景音樂由苦邦老師創作，旋律優美，讓人放鬆，心無雜念。若您想收聽更多苦邦音樂作品，請點擊：https://www.youtube.com/channel/UCmFT...