謝謝婉華。我的膝蓋目前還沒有問題(knocking on wood)。7、8年前,我參加一個國際會議時在旅館健身房遇到一位70多歲的神經內科醫生,

回答: 讚!婉華2018-06-02 07:27:56

那時我剛開始訓練跑馬拉鬆,那位男士也在健身房跑步機上跑步。我們一邊跑,一邊聊天。當我問他長期跑步是否傷膝關節,他的回答大意是:我今年70多歲了,身體許多零件開始出現問題,但膝關節沒問題。所以,跑步是否傷病員膝關節可能因人而異,也可能與跑步方式是否正確,跑步裝備是否合適等因素有關。

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