謝謝介紹！ Mindfulness， 學到了一個新字。 這個概念可能與瑜伽有同樣的效果，全身放鬆，不受任何外界幹擾。使自己體內機件自動tune up.

來源: 喝白開水健康 於 2017-12-07 08:51:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 正念:一種簡單易行的身心放鬆方法 由 北美愚醫 於 2017-12-05 12:50:18
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