謝謝鼓勵和分享。回答你的問題：

將我20多歲和現在相比，身體狀況變化還是挺大的。首先體重現在比20多歲時重了25磅，體力當然也不如20多歲。至於跑步，我無法與20多歲時比較，因為我48歲左右從開始訓練長跑馬拉鬆，而年輕時體育不好，沒試過長跑。但我現在54歲時的跑步速度比3、4年前50歲左右時的跑步速度就下降了許多。所以，每個人都會變老，那是自然規律，也是正常現象。隻要身體健康，我就已經非常感恩了。所以，不要氣餒，珍惜每一天。祝福你和你的家人！