**不知為什麽，無法在朋友們的跟帖中獨立回帖了。在此一並謝謝明紫姐、老朋友

來源: 廣陵曉陽於 2014-07-01 04:56:44 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (318 bytes)

回答: 喜樂的周末由廣陵曉陽於 2014-06-30 06:06:09

hao-hao-cai、新朋友山龍、和花姐的鼓勵！！**

TO:hao-hao-cai,

我個人沒有遇到過類似的問題，但我曾經有一小段時間左腿的hamstring在長跑後有些不舒服，從此，我就特別加強hamstring的拉伸和鍛煉，那種不舒服感不僅就消失了。我這樣分享的目的是我們要聆聽自己身體發出的信號。祝疼痛早日消失，跑步平安愉快！