平心靜氣的妙方
一、 你抵抗什麽，什麽就會擴大， 你靜觀什麽，什麽就會消失。
二、 不管你的問題是理直氣壯，凡與人衝突、爭吵， 或是受人批評、攻擊、侮辱，如果你硬要去對抗， 問題就會擴大且會一直持續下去。
三、 我們都可以理解， 凡人事有對抗，就會有衝突、對立，而衝突對立， 會引發憤怒、怨懟、攻擊，然後就沒完沒了、讓人事更難收拾。
四、 反之， 隻要讓你自己平心靜氣下來， 那麽不論你靜觀所擔心什麽， 什麽就會消失。
五、 人不需要為自己去找任何理由來辨護， 隻要平心靜氣下來，你的態度舉止，就會讓對方感受到最好的理解。
六、 你不用費力去爭執，隻要平心靜氣你連想都不用想，你理性啟發正確的言語、自然就會產生作用。
七、 你不需刻意去控製情緒，隻要平心靜氣下來，什麽都不用說，什麽都不造作，什麽都不計較，心靈自然寧靜。
八、 所謂萬物靜觀皆自得，我們隻要平心靜氣下來，沉澱了心田淤泥，就生出智慧、一切人事自然澄清。你的困擾自然也就消失不見了。
九、 阿含經中提到，佛陀在為信徒開示時，總要先「令其心調柔」才為其說「法」（善言正語）。
十、 祝福你 保有一顆對人事物境關愛的心、容忍的心、慈悲的心，來接納這世間種種不完美、產生了逆上緣，而能觀這世間種種的好、產生了增上緣
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