【興奮】：有一天，某人下班回到家告訴老婆今年4月下旬將到地中海島國馬耳他開會，並且邀請老婆與他同行。某人老婆聽了感到很高興，立即想到的是馬耳他美麗的海景和部分人文曆史；同時也想到了馬耳他的美食，特別是兔肉。她毫不猶豫地一口答應了某人的邀請。計劃行程時，某人老婆又多加了3天，打算到與馬耳他隔海相鄰的意大利西西裏島登歐洲最大的活火山埃特納火山（Mt. Etna）。除了登山，她還想到了意大利美味可口的冰激淩。這個星期她就預訂了前往馬耳他的飛機票，期盼著四月份行程的來臨。
【小鬱悶】： 雖然很高興在3周前跑全程馬拉鬆的成績達標波士頓馬拉鬆參賽資格（BQ），但是，馬拉鬆訓練過程中增加了7磅體重使某人老婆感到一絲小鬱悶。即使如此，她原本沒覺得有壓力，因為知道停止訓練、恢複正常飲食習慣後，會在半年內恢複到訓練前的體重（第一次馬拉鬆訓練的經曆就是如此）。然而，想到4月份馬耳他和西西裏島之行以及5月份回國探親之行中美食的呼招和誘惑，她覺得有必要在4月份行程之前消滅那些增加的體重，因此，預約了單位健身中心的教練作相關谘詢。
【大興奮】：單位健身中心的教練PJ首先給某人老婆秤體重，並將之與馬拉鬆訓練前後的體重作分析比較。某人老婆從中學到一些新知識。在打印出的以往體重記錄，某人老婆通常隻看兩項：體重和身高體重指數（BMI）。然而，教練PJ指出還應該看體重中的脂肪重量（Fat Mass），非脂肪重量（Fat Free Mass, 簡稱FFM，即肌肉、骨骼、水份等重量），以及身體的阻抗（Impedance,記號為Ω）。身體內脂肪成分越少、肌肉成分越多，阻抗就越小。教練PJ有理有據地指出某人老婆在馬拉鬆訓練過程中增加的體重大多數是肌肉，並且身體阻抗下降，是體質增強的結果。
馬拉鬆訓練前（7/12/2012）：體重121.81磅；其中脂肪重量31.41磅，非脂肪重量90.40磅；阻抗497。
馬拉鬆訓練後（1/11/2013，跑馬拉鬆前2天）：體重128.20磅；其中脂肪重量32.80磅，非脂肪重量95.40磅；阻抗467。
跑完馬拉鬆3周（2/1/2013）：體重125.81磅；其中脂肪重量32.01磅，非脂肪重量93.80磅，阻抗483。
盡管某人老婆對這種體重秤能秤出人體這麽多信息感到懷疑，她下班回到家還是興衝衝地如此這般、依葫蘆畫瓢將健身教練PJ的話告訴了某人，目的是為了爭取得到某人同意和支持她訓練和跑明年的波士頓馬拉鬆。某人聽了相關分析，微微一笑，說：“總結成一句話，就是你變得結實了。” 某人老婆趕緊說：“對呀，馬拉鬆訓練增強了我的體質，提高了肌肉/脂肪比例，減低了阻抗，使得我對你更加容易來電！” 某人聽了，哈哈大笑，說：“你不用花言巧語、甜言蜜語給我灌迷魂湯。暫不議跑波士頓馬拉鬆。” 某人老婆聽了，心中大喜，從“免談”到“暫不議”，是一個質的變化。想著即將到來的情人節、5月份的50歲生日、以及9月份的26年結婚紀念日，某人老婆對得到某人同意跑波馬又多了一份信心。她已經想好了這些特殊日子需要的禮物，直至得到那份禮物為止：）））。
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